Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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joy9720  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 15:41 Bonjour a toutes et à toutes, je viens depuis un moment prendre des conseils sur le fofo il est temps pour moi de me présenter. Stéphane, 36ans, papa d'un ptit garçon de 11ans,je me suis lancé dans "l'aventure" DUKAN le 13/06/2001, date que je m'etais fixé un mois avant. J'ai fait 6 jours de phase d'attaques avec un poids de départ frôlant plus les 115kg que les 114 lol. A la fin de celle-çi , pesage la boule au ventre, -2kgs (112 donc). Le 21 juin je me pèse et la ô rage ô desespoir 113,5 kgs (snif) tant pis je m'accroches, avec l'aide de la disparition de la sensation de faim au bout de quelques jours ( je me disais punaise je vais maigrir avec ce que je bouffes??^^). Hier nouveau passage sur la balance 108kg!!!!! Youhouuuuuu! ça m'a galvauder d'une force chers lecteurs lectrices surtout que j'ai enfin reussi a passer en dessous de la barre des 110 kgs. Pour info avant Dukan, depuis janvier, je reduisais bcp sur les aliments gras et autres et avait adopter une certaine hygiene de vie ce qui m'avais fait perdre 7kgs. Bilan depuis debut 2011 j'ai perdu 14kgs et c'est pas fini, je m'accroches!!!! Dire qu'avant j'étais un des "détracteurs" de ce régime............. A bientot pour d'autres news. 
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joy9720 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 15:42 Début Dukan le 13/06/2011 je voulais écrire lol
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 15:51 ah oui je préfère ^^ faute de frappe!!!
et bien bienvenue!!!!
tu as déjà un très bon début de perte!!! c'est super ( et pas normal que les hommes perdent plus rapidement que les femmes... sniiiif.... ^^)
avec la motivation que tu as tu ne pourras que y arriver, sans craquage bien-sûr!!
bonne continuation 
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bigben  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 15:51 ça t'a galvaniser d'une force et non galvaudé 
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Clera  656 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 15:52 Salut joy!
Bravo bravo, continue comme ça c'est une superbe perte !!! 
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grosseloute  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 15:53 Bonjour et bienvenue à toi joy !!!! 
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joy9720 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 15:53 @Bigben autant pour moi merci pour la correction shame on me. Non je suis scrupuleusement le régime, pas de toléré , bcp d'eau, reprise du sport et surtout boulot non sédentaire (bcp de marche à pied)
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bouboulinette  897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 15:58 bonjour joy 7 kilos en 16 jours !!!!!!!!!!!! je meurs !! bravo pour ta perte ! et bienvenue 
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joy9720 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 16:06 Je dois dire en 16jours, j'ai résisté à une pizza party et un pot de départ d'un collègue, merci coca zéro, cristaline et bâtonnets de surumi lol.La tentation est grande mais je tiens car si je baisse ma garde mes remords seront pire.
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Utilisateur45249  |
Posté le 29/06/2011 à 16:18 Bravo pour un ancien "détracteur" de mr Dudu ...Belle perte et quelle motivation c'est super ..
comme dit "moi29" les hommes ont le bonheur de maigrir plus vite que les femmes ..pour ça qu'on vous hait ..lol
Bienvenu parmi les dudus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 16:48 Plus que 13 kg... Un petit mois ??!!!! lol Superbe perte, félicitations ! 
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Strasburger  |
Posté le 29/06/2011 à 17:15 félicitation ! à ce rythme là ! ton objectif sera très vite atteint! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Poupey10  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 18:52 Félicitation, belle perte 
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