Mon Régime Dukan
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Julias  387 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2017 à 12:31 Bonjour, moi c'est julie, 27 ans bretonne.. Alors en "surpoids" depuis des années, j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me lancer dans le regime dukan J'ai decidé d'une face d'attaque de 8 jours. J'ai officiellement commencer le 11/09 et je suis donc sur la fin de ma phase d'attaque. Bon pour le moment je suis un peu decu j'ai quasi rien perdu..7-800grammes ( loin des 4-5 kg que j'espérais..) mais bon c'est pas grave ca viendra. Je n'ai pas fait d'ecart particulier sauf que j'etais en vacance et que j'ai pas eu une activité extreme sur ces quelques premiers jours. Par contre j'ai toleré un yaourt 0% avec fruit par jour. ( Quand j'ai vu que c'etait interdit ils etaient deja dans mon frigo. et j'aime pas le gaspi ) Je bois beaucoup comme toujours facilement 2 l J'ai pris pas mal de renseignement sur ce forum, donc j'ai decider de m'y inscrire pour profiter de l'experience et du soutient de chacun Bonne journée a tous 
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orev170  673 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2017 à 18:28 bonjours Julias
bien tu es en croisiere comme moi
nous on est chez nina http://www.proteinaute.com/forum/demarrage_le_18_09_2017-54036,1.html#2283560 certain en PA d'autre en croisiere
a bientot
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je pense en se motivant .. on va 
