Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
stephalex  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2013 à 08:39 hello tout le monde, début du 3èmè et dernier jour d'attaque pour moi. Presque 1 kilo en moins, je suis plutôt satisfaite car j'y vais cool lol, et j'avais tenté une phase d'attaque il y a 2 mois. Je pense que mon corps s'en souvient.... bon, je vais aller marcher 1 heure avant de me mettre au boulot .
Et vous alors, les résultats de ces premiers jours? des recettes sympas ? je vous conseilles les aiguillettes de poulets au vinaigre balsamique , c'est top...
bonne journée à tous
Steph 
|
|
Utilisateur62645  |
Posté le 03/01/2013 à 08:59 bonjour steph,
belle perte en 1 jur c'est motivant,moi un peu d'abus durant ces fetes donc reprise de croisiere moi je fais d la soupe ou du veloute et je suis une fan du flan depicy qui m'evite de craquer sur des cochonneries!!!!!!!
bon courage pour la croisiere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stephalex 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2013 à 11:33 merci Elory et bravo pour ta perte de poids. Les quelques kilos des fêtes devraient disparaitre rapidement aussi... bonne journée
Stéphanie
|
|
Utilisateur62645 |
Posté le 03/01/2013 à 13:04 Oui j'espère ms c'est vrai que j'ai du mal a m'y remettre ms je vais pas tout gacher
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stephalex 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2013 à 15:35 allez courage, je suis sûre que tu peux y arriver. ce n'est qu'une question de premiers jours lol, après les premières tranches de ambon, cela va mieux... tiens moi au courant steph
|
|
Utilisateur62645 |
Posté le 03/01/2013 à 17:31 Ah le blanc de poulet et moi une grande histoire lol j'espère que ta journée s'est bien passée moi pour l'instant pas de craquage .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
