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Alternace 2pp/0

emma 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 09:58 Bonjour, Brièvement je reprends dudu en alternance 2/0 (début hier et -500g) mais une question me taraude les 5 jours 0,je les fais en pl, en conso ou réelllement normal sans excès évidemmment? Je suis stable à 69.8kg depuis 1an environ mais j'aimerai perdre 5kg pour mon mariage l'année prochaine... Jusque là je ne faisait plus attention et mangeait normalement mais reprendre dudu correctement je ne m'en sents pas capable en ce moment (trop de personnes malades dansma famille et je perds trop vite du poids ils vont croire que c'est à cause d'eux...alors que j'ai besoin de douceurs!!!!) Bon bref si quelqu'un peut éclairer ma lanterne? Merci d'avance

VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 10:29 Désolée mais je n'en ai aucune idée... Plein de bonnes choses pour ton mariage et de bonnes nouvelles pour les personnes malades de ton entourage...
Utilisateur36354	Posté le 19/07/2011 à 10:35 bonjour, il me semble que tu manges normalement sans excés ! bon courage à toi ! je reprends aussi.........j'étais en conso depuis 1 mois et jusk'à l'arrivée de ma soeur et de ses bout de choux, tout allait bien, et là 15 jours sans faire attention......ça pardonne pas ! alors retour en croisière de suite !!!! si tu t'es bien maintenu à ton poids te forme le 2/0 , ça devrait le faire ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emma 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 10:36 Merci c'est gentil, bon ben je faire attention on verra bien si ça marche pas les jours 0 je les ferai en pl/conso!!!
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 11:27 Bonjour Emma, Tu peux peut-être aller poser tes questions sur ce post : http://www.proteinaute.com/forum/alternance-2pp0-comment-ca-marche-_7_9632_180.html ? Au cas où tu ne trouverais pas tes réponses sur celui que tu as ouvert J'ai l'impression que les proteinautes qui discutent dessus sont un peu moins actives sur ce sujet qu'au début, mais elles semblent quand même le consulter de temps à autres ! Bon courage pour le régime, ainsi que pour les divers événements que tu traverses.
Malori 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 12:37 Bonjour Emma, Durant ma croisière c'est la formule que j'ai adopté et je mangeais normalement sans excès, je prenais des féculents de temps en temps, du pain modérément et un fruit quand j'en avais envie. j'ai atteint mon poids désiré relativement rapidement. Voilà, plein de bonnes chose pour toi et ta famille!

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