Alternance 2/0 : Qu'en pensez-vous ?

Diaboliquemylene 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 02:17 Je suis dans le cas de figure d'un surpoids localisé sur le bas du corp, avec de la cellulite... Je suis à mi-chemin de ma perte de poids, et les résultats sont vraiment bluffants et déjà très visible compte tenu de ma petite taille. Du coup je me demande si je poursuis en 1PP/1PL ou en 2/0 ? Je précise que je vis bien le régime, et que c'est n'est ni la lassitude ni la frustration qui motive cette interrogation. Ou alors, serait-il intéressant pour moi de passer en 2/0 une fois mon objectij atteint, en restant donc en 1PP/1PL jusque là ?? Merci de vos avis

Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2011 à 04:48 2/0??? 2 PP, 0PL? Je comprends pas.
ryanat 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 06:43 Pour répondre à Josée: Elle est réservée à celles et ceux qui veulent perdre peu de poids, ou aux femmes qui ont de la cellulite. Elle peut être associée à de la mésothérapie pour évacuer les graisses situées essentiellement dans le bas du corps. Le lundi et le jeudi de chaque semaine, vous serez en PP. Pour l'alternance 2/7, les autres jours de la semaine, vous serez en PL. Pour l'alternance 2/0, les autres jours de la semaine, vous aurez une alimentation sans restriction particulière, mais sans excès.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2011 à 06:52 Lu, en bas de l'écran, à droite ! Avertissement sur la santé Ce site n'a pour vocation d'être un site médical. Pour tout suivi d'un régime alimentaire, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Utilisateur36354	Posté le 09/03/2011 à 07:57 mylène, si tout se passe bien et que tu n'as pas de lassitude pourquoi changer ce qui te réussi ??? de toute manière ton corps ira puiser la graisse là ou elle se trouve !!! après je ne connais pas bien cette alternance.....pas beaucoup la suivent apparemment donc fie toi à ton livre si tu veux vraiment changer !! bonne continuation ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie37 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 08:36 Apparemment ton IMC est normal. Le Dr Dukan m'avait dit dans le calcul de mon juste poids de ne faire que deux jours PP par semaine. Comme je prenais du poids ces jours là, je n'ai fait qu'un jour PP par semaine, mais en ne faisant aucun écart les autres jours. et j'ai perdu régulièrement jusqu'à atteindre le poids souhaité. Mais attention, pour la quasi totalité des proteinautes, les jours PP sont des jours où ils perdent du poids.Alors bon courage... Fais un essai, si tu ne perds plus alors recommence ton alternance. Mais surtout pas d'écart !!!! Et il faut faire les 4 phases sérieusement.
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/03/2011 à 09:32 bonjour diabolique, si tu fais 5 jour normaux et 2 pp , tu risque de rprendre maintenant que tu t es restreinte. il vaut peut etre mieux continuer 1pp/1pl ou passer en conso, mais ne reprend pas directement une alimentation normale, tu vas stocker. maintenant que tu as mis le doigt dans l engrenage, fais les 4 phases. bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Diaboliquemylene 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 12:58 Merci, je vais suivre vos conseils, vous réponses m'ont bien aidées

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Alternance 2/0 : Qu'en pensez-vous ?

Messages sans réponse