Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Alternance PP/PL question jamais posée

Utilisateur101116	Posté le 13/05/2012 à 21:13 Je suis actuellement en phase de croisière, comme ma règlette l'indique !!! Depuis mercredi (donc depuis 5 jours). J'ai commencé cette phase le premier jour d'une période de stage. J'étais logée à l'hôtel et je déjeunais au self. J'ai donc pris - un repas PP le matin : une briquette de lait écrémé avec 2 doses de PUR protéine milical (plus pratique à emporter dans la valise et à manger dans ma chambre pour éviter le petit déjeuner continental si tentant) - un repas PL le midi au self : avec une entrée oeuf ou jambon, puis poisson légumes et yaourt 0% - un goùter : barre dukan - un dîner : PP : jambon ou rôti de boeuf, et deux fromage blanc 0% Et lorsque je suis rentrée chez moi, j'ai continué cette alternance. Car je trouve la formule plutôt sympa et simple à suivre. Je ne me lasse pas dans la journée des protéines, j'ai ma part de légumes....Et je continu à perdre de façon satisfaisante. Je sais que rien dans le livre n'est écrit à ce sujet. J'aimerais avoir vos avis. MERCI LES DUKANAUTES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 21:26 Bonsoir, si tu continues à perdre, à mon avis, pourquoi pas? Tu maîtrises bien ta consommation, pas d'aliments interdits, en fait l'innovation a lieu au niveau de l'alternance, ça semble bien te convenir et il te reste peu de kilos à perdre. Je dirais que ce n'est pas une application classique de la méthode Dukan, mais ton adaptation est efficace, alors vu l'objectif très accessible et le fait que tu te sens bien, il n'y a pas de raison de te soumettre à un régime plus contraignant et de risquer d'avoir envie de faire des écarts. Je trouve ça très bien. Tu ne devrais pas avoir de mal à continuer en stabilisation.
Chrystel 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 22:01 On va juste te dire que tu ne fais pas le régime dukan alors puisque tu l'adaptes à ta sauce. Fait comme tu le sent, si tu continue à perdre alors tant mieux. Bonne continuation à toi.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/05/2012 à 07:08 la question a déjà été posée dans le strict respect des règles, il faut faire autant de JOURS PP que de JOURS PL tu as peu de poids à perdre, et faire attention à ce que tu manges, semble suffisant! mais acquérir une discipline alimentaire est aussi un des objectifs de ce régime... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur101116	Posté le 14/05/2012 à 08:44 Enfin un forum où. la réponse est rapide. Merci beaucoup. Je vais donc continuer cette alternance. sans culpabiliser. Merci encore les proteinautes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xenalou 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 21:26 coucou pour ma part je fait que des journées pl sans autre periodes et ca fonctionne tres bien , je m'etait appercue lors de mon premier regime que je perdais plus facilement en PL et que le regime etait plus facile a tenir en periode legumes donc je ne fait que ca !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Alternance PP/PL question jamais posée

Messages sans réponse