Alternative à la viande

tricotam 579 messages Proteinaute actif	Posté le 02/06/2011 à 12:45 Bonjour à toute, je suis dans ma 5ième et dernière journée PP. Je me pose une question: je ne suis pas très viande, je consomme pas mal de tofu. Jusqu'ici, je l'ai pris nature mais il existe des steacks .... mais je ne sais lesquels consommer, en effet il y a souvent des additifs par ex. un peu d'huile d'olive, des légumes .... Comment faire le tri dans ce qui est permis ou pas ? J'ai le livre de Dukan mais cela ne me parait pas très clair. Si qqu'un peut m'éclairer merci ) En tout cas, ce site est extra !!! merci pour les recettes et mention spéciale pour le coin végétarien ) Tricotam

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 02/06/2011 à 13:08 Poisson ? Oeuf ? Laitage ? Et de mémoire, tu peux consommer des steaks de soja aromatisé (curry...)
Nawien 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 14:02 Pour les steacks et autres, il ne faut pas dépasser les 8% de lipides. Il y a aussi les protéines de soja et le seitan qui sont permis. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tricotam 579 messages Proteinaute actif	Posté le 02/06/2011 à 14:41 Merci les filles ! Nawien, donc même s'il y a de l'huile d'olive c'est ok si - de 8% MG, même si légumes ?
tycia 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 18:45 bnjr, je sius en 1pp et 1 pl mais g l'impression de stagner est ce ke je pt changer mon alternativ 5pp/5pl?

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