Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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panama  33 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 21:29 Bonjour à tous. Voilà, je pars en Thaïlande pour mon travail pendant 17 jours. Je suis en croisière. Je n'ai pas la possibilité de cuisiner sur place. Je devrai résister aux fruits exotiques, aux soupes de nouilles, au riz frit ... De plus, il n'y a pas ou peu de produits laitiers. Je ne sais pas comment manger mon son d'avoine quotidien puisque je n'aurai pas de pain dudu ni de yaourt ... Comment faire ? Avez vous des idées ? Merci d'avance 
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Strasburger  |
Posté le 13/07/2011 à 21:31 Bonjour,
si tu as moyen d'acheter des dukatines? les soupes ? du tofu ? bon voyage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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panama 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 21:49 c'est quoi des dukatines ?, les soupes je les trouverai sur place je laisserai les nouilles .... merci je pense qu'il sera bon, le voyage
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Strasburger |
Posté le 13/07/2011 à 21:54 http://www.maboutiqueregimedukan.com/son-d-avoine-et-son-de-ble/300-dukatin(...)
Tu en as chez monoprix, casino et sur le site Dukan comme ça tu auras ta dose de son d'avoine transportable facilement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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petitefleurette  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:04 Salut Panama, En Thailande, les nouilles seront souvent grillées, avec beaucoup d'huile. C'est délicieux mais pas très Dukan ! Tu pourras surement demander des nouilles natures, du riz nature, des poissons grillés... Du tofu aussi, ils en cuisinent beaucoup en Thailande. Si tu passes en conso pour ce voyage, tu auras le droit aux fruits qui sont délicieux (mmmh, les ananas, pastèques, melons.... !!!). Il y a beaucoup de poulet, mais là encore, il faut arriver à en trouver du grillé, ce qui n'est pas forcément facile. Au petit déjeuner, je me souviens que l'on trouvait facilement des yaourts. Avec du muesli et des fruits, mais tu dois pouvoir demander nature. Des oeufs aussi, au plat, en omelette... Tu ne trouveras pas de Dukatines là-bas!!!! tu pourrais t'en faire une provision avant de partir. Ce sont des barres faciles à transporter qui t'apporte ta dose de son quotidienne, donc c'est une bonne idée. Il y a du Coca Light, pratiquement partout. Je ne sais pas si tu fais des escales mais tu trouveras pas mal de trucs au 7 eleven ( LE supermarché qui se trouve partout même dans les patelins les plus paumés !!!). Voilà mes petites idées, en tous cas, profite bien, c'est un des plus beaux pays que j'ai eu l'occasion de visiter !!!! Bon voyage !!! 
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ktia  6443 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/07/2011 à 22:18 tu trouveras des soupes super top pas forcément des nouilles et du riz, en phase pl il y en a au basilic ou aux liserons d'eau les proteines sont maigres ça cuit sans apport de gras donc tu pourras te faire plaisir. il y a du poisson cuit juste dans des feuilles ça parfume c'est terrible, j'ai oublié le nom... ça date, il y a aussi les racines de lotus tu le trouveras sous le nom de rankon et je t'invite aussi a goutter de la vraie pousse de bambou fraiche qui n'a rien à voir avec ce qu'on trouve en conserve. bon des oeufs tu trouveras mais fais gaffes une des spécialités sur les marchés à touristes dedans t'as un poussin formé... c'est un peu trash c'est vrai que pour les fruits ça risque d'être une petite torture entre les mangoustans et le fruits du dragon... mais tu vas y arriver profite c'est fabuleux 
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panama 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:29 merci .... je pense passer en conso pour cette période car les fruits risquent d'être trop tentant. Les mangoustans sont mes préférés et ici quand on en trouve c'est hors de prix. Je pense trouver de quoi me nourrir plus ou moins correctement ce qui m'inquiétait c'était le son d'avoine. Je pars à la recherche des dukatines !
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panama 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2011 à 21:50 @ strasburger petite fleurette et ktia : voilà que j'ai fait 80 km pour rien ... Je suis allée jusqu'à Valencienne dans un Monoprix pour trouver des dukatines. Rien, aucun rayon alimentaire et très petit magasin ... Les casinos et Monoprix dans le nord sont surtout situés côté Lille et c'était un peu loin vu que je suis belge près de Mons (frontière belge côté Valencienne). J'en ai quand même profité pour acheter dan sun autre magasin du lait en poudre écrémé en grand conditionnement que l'on ne trouve pas facilement en Belgique, de la poudre de stévia en dosette que l'on ne trouve pas non plus. Et pour mes fils un gros pot de Benco ! Sur mon retour, comme il était déjà tard je devais acheter de quoi faire le repas du soir en PP. Le magasin dans lequel j'ai été, en Belgique, vend dans son rayon diététique des galettes de son de 20gr chacune. A défaut j'en ai pris, tant pis pour les dukatines. Je prendrai avec moi 500 gr de son, on verra comment je pourrai l'avaler ! Je vous remercie pour vos idées et vous tiens au courant dès mon retour.
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