Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
graz83  385 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 13:10 ça fait du bien aujourd hui de pouvoir manger des legumes hum j espere que madame la balance sera pas trop mechante demain apres je ne me peserai que samedi ou dimanche
graz 
|
|
Utilisateur116113  |
Posté le 23/05/2013 à 13:21 bonne decision Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Doublvenus  87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 14:28 Coucou, perso je me pèse que le lendemain de PP pour éviter d être faussé a cause de l eau contenu dans les légumes. Je pense pas arriver a me peser qu une fois par semaine, car si je vois + 1kg en 2 jours s est plus facile de rattraper le coup et voir ou on a fait une erreur, au bout d une semaine tu sais pas vraiment squi t as réellement fais reprendre ou perdre du poid. 
|
|
valeriegilles  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 23:39 Je commence aujourd'hui PL et demain PP Est ce bien celà que je dois faire ? Merci de me conseiller 
|
|
Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 08:15 oui oui tres bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
manuth  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2013 à 12:39 Bonjour, je suis nouvelle sur ce forum, je commence ma phase de croisière. En effet, se peser après le jour des légumes, c'est un peu décevant. Je ne recommencerai plus ! Petite question : comment faites-vous lorsque vous êtes invitées ? Merci pour vos réponses et astuces ! 
|
|
Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 12:46 Kikoo bin tu manges lol souvent ya des légumes tu es invité souvent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
valeriegilles 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 08:43 Rien de perdu mais je ne me décourage pas ça viendra bien un jour Aujourd'hui PL A+
|
|
Utilisateur116113 |
Posté le 25/05/2013 à 09:25 courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
graz83 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 12:42 salut les filles!!
dis dc doublvenus tu as bien perdu en 20 jours tu fais quel rythme!! si tu peux nous donner des conseils c sympa aussi bravo en ts cas, moi rien perdu la je stagne bon faut dire que je vais pas tarder a rentrer en zone rouge dc ça doit y faire j espere que ça va vite bouger aujourd hui c PL voila
graz
|
|
Doublvenus 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 09:31 coucou tt le monde, coucou Graz, je fais ma croisiere en 1/1 et me pèse le lendemain de PP, sinon les jour de PL avec l eau dans les légumes ça fausse le poids, de me peser tt les 2 jours ça me permet de suivre si je suis sur la bonne voie et si un aliment m a fait prendre du poids je peux plus vite rattraper le coup, alors qu au bout d une semaine on sais pas trop ou on a louper le coche. je mange vraiment qu 1/3 de légume les jours de PL, ne prend aucun toléré sauf maizena rarement et les jour de PP j accompagne mes plats de Konjac, c est tout. Allez courage, y a pas de raison qu on n y arrive pas! je pense que comme tout le monde je vais stagner un peu un de ces 4, mais faut pas se decourager, a chaque kilos perdus on approche de la victoire! biz
|
|
graz83 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 12:06 salut les filles merci doublevenus pour tes conseils , moi la je vais rentrer en zone rouge dc niveau poids c un peu n importe quoi mais bon pour l instant je respecte pas de craquage c est l essentiel aujour dhui c PL on verra apres
bonne journee graz
|
|
graz83 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2013 à 11:26 alors les filles y a plus personnes!!! moi periode rouge mais ça descend dc contente aujourd hui PP toujours dur je sais jamais quoi manger aujourd hui steack de cabillaud
graz
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
