Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Haly  61 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 16:39 Bonjour à tous,
Je n'ai pas tres bien compris, ca serait super de votre part de m'expliquer si apres ma PP de 5 jours, il faut que j'alterne 1 jour PP/1 jour PL ou directement entrer en croisiere definitive jusqu'au poid desirée? J'ai 10 kilos a perdre... Merci bcp et bon courage a vous tous !!
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grosseloute  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 17:04 1 PP/1 PL C'EST la croisière !!!! Phase d'attaque : Jours de PP sans tolérés, nombres de jours selon le poids à perdre Phase de croisière ; alternance des jours PP (avec ou sans tolérés) et jours PL, ensuite l'alternance c'est comme tu veux, la plupart font 1 PP/ PL, mais tu peux aussi 5PP/5PL, ou 2PP/2PL......jusqu'au poids désiré. As-tu lu le livre ? http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html Bon courage 
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/04/2011 à 17:05 Quand tu dis ta PP de 5 jours tu parles de la phase d'attaque ?
Si oui après tes 5 jours d'attaque, tu fais le 6e jour en PL, puis le 7e en PP, le 8e en PL etc...
Bon courage à toi 
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tamtam  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2011 à 17:35 Oui voila tu as compris!!! 
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