Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
Utilisateur68652  |
Posté le 23/08/2011 à 18:47 salut les filles!!!!
voilà, j'ai commencé dukan le 14 juillet 2011 et j'ai perdu 7kg!! mais là, depuis plusieurs jours, beaucoup de craquages!!! du coup, c'est décidé, je m'y remets!!! 1PP/1PL!!! et dès demain matin!!
Voilà les 3 objectifs qui me tiennent à coeur: -objectif n°1: le plus proche possible de 90kg pour le 05/09 -objectif n°2: 70kg pour le 24/12 -objectif n°3: 65kg pour le 15/01/2012 !!
y a plus qu'à!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
sansan66  1849 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/08/2011 à 18:57 hop hop hop lolo!!! en selle!!! courage, tu va y arriver!! 
|
|
Utilisateur68652 |
Posté le 23/08/2011 à 19:06 merci sansan!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
kikinettekenzo  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2011 à 19:16 wouha cest un bel objectif que tu as la! tu peux y arriver mais plus de craquage ok?! bon courage sois forte!! 
|
|
Utilisateur68652 |
Posté le 23/08/2011 à 19:35 merci kikinettekenzo!!! je vais tenir cette fois-ci!! et je vais être fière de moi!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
vouvouil  39 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2011 à 20:24 Allez bon courage a toi, moi aussi j'ai eu tendance a craquer.Alors promis demain je recommence tout comme toi1/1.Belle perte alors il ne faut pas se decourager.Bisous 
|
|
Utilisateur68652 |
Posté le 23/08/2011 à 20:32 merci vouvouil !! courage à toi aussi!! on se tient au courant?? bisous!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
