Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de stabilisation
|
cesse1982  1202 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2012 à 18:40 c'est the question il me semble avoir rien lu dessus. reprend on du poid en remettant les aliment d'avant le regime? merci 
|
|
audrey8544  1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2012 à 20:12 euh normalement avec le regime on supprime le sucre (mai on peut remplacer par l edulcorant) et le beurre egalement !! pour la farine, moi je prends de la maizena ... 
|
|
cesse1982 1202 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2012 à 20:37 merci audrey mais apres tu dois garder tout le temp ou en stabilisation tu reintegre les aliments que tu ne manger plus en regime
|
|
speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/02/2012 à 20:57 http://www.proteinaute.com/forum/y_a_t_il_des_personnes_qui_sont_en_stab_depu(...)
tu devrais poser ta question sur la page conso ou stab tu aurais plus de réponses que sur celui de la croisière je pense 
|
|
audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2012 à 21:09 oui comme dit speliah va voir le lien qu elle ta donné perso en stab on est un peu comme en conso enfin pr ma part
|
|
cesse1982 1202 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2012 à 21:11 ok merci les filles
|
|
jakot78  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2012 à 07:53 perso ça fait 4 mois que je suis en stab et j'ai réintroduit petit à petit farine,beurre, huile d'olive.....Je n'ai gardé que l'édulcorant et les laitages à 0%.Je mange rarement de vrais gateaux avec du vrai sucre,mais j'en mange.Je fais bien ma journée PP,et je mange une galette au son par jour......Et je n'ai pas grossi!!!! Voili-voilou......N'ai pas peur tout se passe en douceur,controles toi par 1 pesée par semaine ,et reprends une "vie"normale. 
|
|
Lola059  779 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2012 à 08:32 Bonjour,
La stab est la plus souple des phases bien sur mais elle est assez difficile à gérer, car on a de nouveau droit à certains aliments donc logique on est tenté, mais il faut être vigilant !!!
Pour moi, je continue à me peser tous les jours, je ne mange pas de pain blanc, toujours du complet et pas plus de 3 à 4 tranches par jour, le féculent c'est un par jour, je ne fais plus de gala, mais je me fait plaisir, c'est à dire : de temps en temps, un bon dessert ou un apéro ou un resto ou quelques chocolats.... mais dans la limite du raisonable, sinon je mange équilibré sans graisse, en quantité moyenne et je ne me ressers pas, toujours des yaourts allégés, lait écrémé, sons, journée PP ....
Bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.