Apres la phase d attake quel mode de croisiere?

Posté le 27/07/2011 à 22:35

moi j'ai choisi 1/1 ça me paraissait plus facile à suivre et ça me convient très bien. bravo pour les kilos déjà perdus et bon courage pour la suite.

Posté le 27/07/2011 à 23:05

non il faut le meme nombre de jours soit 1.1 soit 2.2 soit 3.3 .....

Posté le 28/07/2011 à 00:59

moi auss 1/1 cela me parait bien moins frustrant!!!! bon courage!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/07/2011 à 08:13

comme tout le monde, je te dirais que le choix de l'alternance n'a pas d'importance! mais j'ai aussi choisi 1pp/1pl et c moins lassant!

Je voulais aussi te féliciter pour ta perte de poids! 6kg en 9 jours c TERRIBLE! un petit bémol : tu perdras moins en croisière mais surtout accroche toi! tu verras qu'il y aura des moments ou tu resteras au meme poids pendant de longs jours (8-10 parfois 15) mais ne te décourage pas! ton corps te teste, et c'est toi qui doit gagner! et tu verras que si tu tiens bon, tu perdras d'un coup 800gr ou 1,5kg!

voila, c'était juste un petit mot parce qu'il faut etre courageux apres la phase fulgurante de la periode d'attaque!

bonne continuation 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 30/07/2011 à 09:10

excuse moi Cara mais, ce ne sont certainement pas les légumes qui te donnent mal au ventre.

de plus, tu n'es pas obligée de ne manger les légumes que CRUS! tu peux les cuire aussi parfois!

tu ne peux pad faire 2 jours pl et 5 jours pp, tout simplement parce que ce n'est pas le principe du régime!

tu en mettrais ta santé en danger!!!!

le régime dukan est déja assez particulier pour ton corps, alors si tu le prives encore plus tu prends des risques!!! des risques de carences, des risques de reprendre ensuite, des risques tout court!!

petite question : es tu constipée? si oui tes maux de ventre viennent peut etre de la.

tu dois respecter certains principes :

prendre ta dose de sons par jour ;

boire 2 litres de liquide (eau surtout) par jour;

choisi une alternance PP/PL EQUIVALENTE ;

et te bouger 20 minutes par jour, au moins marcher 20 minutes.

Bref, respecte ces principes et ne fais pas de betises.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 31/07/2011 à 21:04

cc phinou alors malaheureusement je suis sur que cella vien des cruditée je les digere tres mal et oui je suis constiper mais je prend du microlax pour maider bref l epar m aide juste a fair plus pipi rien de plus j en bois depuis le debut de mon regime voila voila je suis dans un palier parcontre sa menerve demain sa fera 15 jours a peine et deja un palier c pa facil mai bon fo tenir bon courage a vous toute aussi bizou bizou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site