Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Chrys69  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 10:30 
Coucou les filles,
Merci pour vos messages et encouragements ça fait plaisir. Hier nous avions du monde à manger, et j'ai presque manger comme eux, gigot et flageolets sans exagérer et apéro plus vin, et ce matin j'ai perdu 500g. Allez comprendre. Je ne comprends plus rien. En faisant le régime à la lettre, j'ai repris 1 kg en 3 jours, et là..... Enfin bref !!!
Bonne journée et encore merci. Courage aussi à vous toutes.
Chrystel 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 05/03/2012 à 11:04 bonjour tu risques de "payer" ton repas d'hier dans les prochains jours. Essayes de gerer au mieux les invitations: il y a pleins d'astuces pour ne pas craquer.
COURAGE 
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 11:36 Bonjour
Les hausses et baisses de poids quotidiennes sont tout à fait normales et dépendent surtout des facteurs autres que le gras tels que l'eau bue, retenue, le transit... si tu n'arrives pas à gérer ces fluctuations quotidiennes, pèse-toi une fois par semaine. Nous sommes composés à environ 60% d'eau alors les entrées / sorties de fluides jouent beaucoup sur la balance (diarrhée aigüe pour moi cette nuit : -1.3kg ! faut pas rêver, c'est de l'eau, pas du gras).
Je suis d'accord avec Samedi, surtout quand on invite, c'est quand même plus facile à gérer et il est possible de cuisiner autre chose que des interdits (ou juste pour les invités, en plus). De tel écarts sont toujours payés par une stagnation si ce n'est une hausse de poids et parfois avec 2 jours de déclage, ne pas se fier à la pesée du lendemain qui peut être trompeuse. 
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