Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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soquette  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2013 à 18:27 Bonjour a tous, j ai testé Dukan en 2011 mais j ai vite baissé les bras par manque de motivation . J ai laisse passer deux ans et résultat des courses me voilà avec 9 kilos en plus. Je me trouvais déjà bien en chaire en 2011 donc imaginez aujourd'hui ..... Je repars donc sur une nouvelle ligne qui j espère se fera sans obstacles, avec 89 kilos pour 1.70m. J aimerais dégommer 20 kilos mais si j en élimine déjà 15 ce serait super pour moi. Bon Ben y a plus qu a.....je vais aller prendre connaissance de vos expériences et recettes pour tenir le coup. 
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soquette 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2013 à 18:28 Oups je dois rectifier ma courbe de poids qui date de 2011 et qui n a plus rien a voir
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melinice  118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2013 à 19:41 Bonsoir
Moi aussi j'ai fait dukan en 2011 et j'ai abandonné avant la fin de mes objectifs, j'avais perdu presque 6 kilos en un vingtaine de jour, aujourd'hui j'en pèse 3 de plus qu'au tout début et je ne me supporte plus!!!! J'ai peur de me lasser et peur de ne pas perdre tout ce que j'aimerai..... On peut se motiver et faire le régime ensemble et se donner des conseils si tu veux. 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/11/2013 à 22:25 Eh ben... Vous n'avez plus qu'à jeter un coup d'oeil à ma belle courbe sinusoïdale :(... Et venir nous rejoindre ici http://www.proteinaute.com/forum/meme_pas_peur-44637.html
On est plusieurs dans ce cas ...
Courage, les filles ! 
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soquette 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2013 à 20:37 melinice, je suis d accord pour s aider et se soutenir et Mais je vais aller jeter un œil sur ton lien
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