Attaqueuses(eurs) cette semaine

Posté le 06/12/2016 à 16:46

Aussi je trouve des fautes de frappe et je ne sais pas comment éditer les posts publiés donc excusez les erreurs  

Posté le 08/12/2016 à 00:03

Ouiii Firchinie03    !! J'ai 400 g en moins , un peu décue comme j ai fait du sport hier mais motivée !! Je galère un peu pour le petit déjeuner , j'ai pris de la chicorée avec du lait écrémé , déjeuner tranquil mais au diner j'ai eu faim quand meme , j'ai pris du thon en conserve à l'eau et du jambon light mais je ne suis pas sur qu'il soit dukan permis car après avoir lu les valeurs nutritionnelles j'ai grave paniqué , pas de sport aujourd'hui ...donc anxieuse pour la pesée demain   Mais prête pour en finir avec cette histoire d'obésité , plus que marre !!! Comment ca se passe de ton coté  

Posté le 09/12/2016 à 18:54

Tu as bien raison. Marre de tous ces kilos qui nous empoisonnent la vie !

Pour moi jusqu'à maintenant ça peut aller. Par contre je mange à n'importe quelle heure, et j'essaie d'avoir sous la main des produits à grignoter comme du surimi, du saumon fumé, jambon de poulet. Pour l'instant ça me réussi bien.

Je me fais des petites crèmes à la vanille aussi pour avoir du sucré. C'est pas mauvais et ça fait du bien au moral.

Par contre c'est quand même un régime qui revient cher.

Mais bon tant pis si ça marche.

Et la pesée ça donne quoi ? Ça t'a reboosté j'espère.

Pour me motiver je regarde des vêtements que je voudrais porter si je maigris  

Posté le 11/12/2016 à 12:43

Coucou les dunkanettes , Firchinie j'en suis à -2.8Kg et je suis super motivée pour l'instant !!! Je suis assez limitée en terme d'ingrédients disponibles mais ca va je gère !! Je commence à établir un programme de sport pour booster la perte et aussi reprendre de l'endurance   J'espère que ca continuera , il me reste demain en attaque et puis je passe en croisière   Je ne sais pas encore si je ferais 2j/2j ou est ce qu'il faut que j'en fasse plus     Voilouuuuu et vouuuus ????

Posté le 12/12/2016 à 00:10

Oui my bad   En fait j'ai beaucoup de mal à naviguer le forum et je viens de découvrir la zone posts où j'ai participé comme ca j'arrive à suivre !!! Malheureusement non je ne suis pas de lyon mais on peut passer en MP si ca vous dit et merciii infiniment !! Pour la croisière j'envisageais le 2PP/2PL mais j'irais au feeling les premiers jors histoire de voir comment je me sens  Merci pour vos encouragements  Excellent début de semaine et à bas les kilos  

Posté le 16/12/2016 à 16:53

Bonjouuuur  Félicitations pour votre perte , 3Kgs c'est excellent .Sauf que pour la croisière je pense que Mr Dukan a éliminé le 5pp/5pl du régime , je dirais que l'idéal c'est de faire 3pp/3pl comme ca vous pourrez controler la stagnation ..la pl ca donne cet effet donc courage

Moi j'ai fait 10 d'attaque là et je me pèse chaque jour et c est le YOYO total , un jour j'en suis à -2.8 Kg l'autre j'en a repris 1.3 c'est la galère ....Aujourd'hui c'est mon premier jour en croisière et je vais arrêter de me peser chaque jour , je ferais mes pesées le SAmedi matin et puis c'est tout   !!! Au fait moi je vais faire 2PP/2PL histoire d'avoir de l'endurance afin d'aller jusqu'au bout et ne pas lâcher ..Voilouuu sinon je galère grave avec mes prises de poids et je suis tellement décue aujourd'hui que j'ai eu beaucoup de mal ...les gens ont ce genre de bémols après bcp de temps et moi c'est dès le début     mais bon j'essaye d'être forte  

Bon couraaaaaaaaaaaaaage