Au Resto en phase d'ataque ????

Emmalou66 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 08:47 Bonjour, Hier j'ai manger au restaurant et il y avait pas trop le choix pour cette period de regime,j'ai pris des couteaux & gambas a la plancha mais il y avait de huile, j'ai laisser la salade et les pommes de terre a l'ai ioli, Est ce-que c'est bon ce que j'ai manger. Merci Emma

lOra072 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 08:59 Bonjour, ben si tu as perdu ce matin tant mieux mais si tu as repris ou stagné c'est que c'était pas bon!!!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2011 à 09:03 et bien l'huile c'est pas top mais bon tu a fait l'éffort de suivre au maximum ton régime ce qui est deja bien ! en attaque ce n'est pas simple essaye de caser tes restos suivant en croisiere pl et tu a deja une sublime perte
loue 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 09:12 La phase d'attaque doit être respecté. C'est la base du régime. Mais tu as fait l'effort de ne pas succomber à tout. Pour ce coup, c'est la balance qui te "parlera". En tout cas : bravo aussi pour ta perte !
Utilisateur48010	Posté le 22/06/2011 à 09:51 Tu as fait ce que tu pouvais avec les moyens du bord! Alors, est-ce que tu as repris? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2011 à 09:53 non selon sa courbe elle a meme bien perdu mais ce n'est pas pour autant qu'il faut recommencer et parfois ca se vois quelques jours plus tard
Emmalou66 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:22 Ca était dure au moment de l'apero avec les Olives et du bon Muscat de Riversaltes, Quelqu'un connais la recette des galettes au son et pour savoir si c'est obliger de les manger, Merci pour vos encouragement
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:41 Pour les galettes : 2 cs son d'avoine 1 cs son de blé 1 cs de fromage blanc 0% 1 oeuf mélanger le tout et faire dorer à la poele quelque minutes des 2 côtés. Perso j'adore un avec un ou deux carré frais miam !!

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2011 à 12:25 le son est obligatoire mais pas forcément en galette il y a des centaines de recettes, ou juste dans un yaourt voir nature, en panure de viande, gateau .....
Emmalou66 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 14:47 D'accord merci lauravend !!!!! J'avais pas penser nature avec un point de lait, une sorte de porridge.

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