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sissinou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 15:06 voilà 1 semaine que j'ai commencé le régime avec seulement 05 kg de perdu pour 3 jou.r d'attaque et 4 jours de croisière . Est ce normal car j'ai peur de ne plus avoir de motivation ! Vos expérience svp. Merci

beefive 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 15:14 Hello Sissinou, Ne te décourage pas, j'ai remarqué que la perte dépend ausside l'IMC: les personnes en fort surpoids (comme moi au départ) perdent plus vite que celles qui ne sont pas très éloignées de leur poids idéal... Enfin, je dis ça mais c'est juste basé sur les quelques histoires que je connais, je ne sais pas si ça s'applique à tout le monde... Faut aussi bien comprendre que "manger à volonté" veut dire "manger à satiété", pas engloutir 3 tonnes de steak non plus... courage!
Utilisateur73415	Posté le 30/01/2012 à 15:44 Sissinou pour une semaine c'est énorme 5 kgs si tu tiens compte du fait que au bout de 4 semaines si tu gardes la cadence ça te fera 20 kgs en un moisM Moi par exemple avec 7 jours d'attaque j'étais à 7.5 gs de perdu en tout pour le premier mois. Donc tu vois que tu t'en sors plutôt bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2012 à 15:50 ne te demotive pas, ca serait dommage 5 kilos en une semaine tu te rends pas compte a quel point c'est bien^^, beaucoup de personnes aimerais perdre autant^^, je te souhaite pleins de courage
jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 15:53 non elle a perdu 0.5kg les filles!! allez courage ne te démotive pas manges tu assez de protéine? donne nous une journée type peut etre tu ne mange pas assez
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2012 à 16:11 ah mince, dans le post on comprend 5 kilos, oui c'est vrai que 0,5 C pas énorme, comme te demande jemaju, manges tu assez de protéines? boit tu assez? fais tu un peu de sport?
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2012 à 16:58 slt sissinou Ne tkt surtout pas c'est normal mo aussi en phase d'attaque j'ai presque rien perdu mais sa viendra tu perdra d'un coup enfin moi c'est ce qui c'est passer baisse pas les bras !!!! il y aura des jour de stagnation ou tu devra pas te decourager sa fait parti du régime !! alllez prend ton courage a 2 main et HOP remotive toi !!!!7 bisous
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 17:20 ho les filles !!!! allé on se reprend !!!! c pas du serieux tout ca !!!! lol allé courage !!! ca va aller !!! pense au bikini pour cet été !!!

lys13 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 18:08 salut les filles moi je suis en stagnation sa fait une semaine et pourtant pas de tolere ni d'ecart mais je garde le morale je c que sa finira par descendre j'avais perdu 5kg en une semaine donc je suis deja contente comme dit cecilisme a nous les bikini cet été on va l'avoir cet balance(lol)
serena3 784 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2012 à 19:24 a ce qu'il parait il ne faut faire du sport qu'en 2eme ou 3eme phase, car le corp est tres affaibli du fait qu'il n'absorbe que des proteines et lui faire faire du sport n'ai pas bon du tout pour le coeur pendant ces 2 phases d'apres mon cardiologue

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