au secour 5 éme jrs attaque et je suis invitée samedi !!!

Posté le 02/10/2012 à 14:11

Bonjour sigrid22 !

Je suppose que samedi ta phase d'attaque sera terminée donc il faudrait que samedi soit une journée PL et comme ça tu pourras manger protéines et légumes  tu feras ton alternance en fonction 

Bon par contre bien entendu pas de dessert ni d'apéro ! Tu peux prétexter être un peu brassée....

Pour le fromage blanc 0% moi non plus je ne peux pas le manger "pur" LOL alors j'y ajoute de l'édulcorant et ça va beaucoup mieux !

Bon courage pour la suite et bonne continuation !

Posté le 02/10/2012 à 14:32

C'est sur que ça ne va pas être facile mais dis toi bien que ce n'est qu'un temps ensuite en conso ce sera déjà bien + varié et tu auras les repas de gala 

Mais si tu craques samedi, le problème c'est que l'effet de cétose va cesser et du coup ton poids risque de stagner un petit moment et donc tu perdras du temps.... En fait + tu fais des écarts + tu repousses ton entrée en conso...

Mais bon je te comprends ça ne va pas être facile mais il faut être forte pour arriver à ce qu'on veut vraiment !

Bon courage 

Posté le 02/10/2012 à 17:33

Bah, je vais voir comment je vais faire, mais pas hâte !

c'est le fromage blc qui a du mal à passer, même avec de l'aspartame.

Pour le carré frais c'est quoi la recette dont tu parles?

Posté le 02/10/2012 à 22:10

oui je vais essayer de resister à l'apéro...même pas le droit à un p'tit verre de mousseux ou vin blc?

Posté le 03/10/2012 à 11:10

MERCI samedi, je vais essayer de suivre ton conseil et de tenir

Je vois que tu as perdu bcp, Je te felicite, j'aimerai que ça marche pour moi,

Moi je veux y arriver mais parfois je me sens fragile quand même....

Il y a bcp d'aliments qui commence à me manquer et je suis à seulement mon 6 ème jr d'attaque, de plus je me suis pesée ce matin et rien par rapport à hier,

j'ai pourtant pas fait d'écart. Par contre je ne e suis pas encore mise au sport, je vais faire un esai dans une salle demain ou vendredi après midi si le tps me le permet, car cette nuit et la nuit prochaine je travaille. Je dors donc la journée et quand je me reveille j'ai juste le temps de me laver et aller chercher mes 2 enfants à l'école, puis tout s'enchaîne.Pas facile de trouver du tps pour moi. Je ne desespère pas.....je vais y arriver.

bonne journée à toute!

Posté le 03/10/2012 à 14:51

celle là

http://www.proteinaute.com/recette_carre_frais_0_a_faire_soi_meme-7293.html

Posté le 07/10/2012 à 14:16

Bon jour,

pas fière de moi.........

samedi j'ai craqué

j'ai bu 3 coupes de mousseux en apéro...j'ai resisté aux cacahuetes et curly..mais j'ai mangé 3, 4 petits tapas, puis j'ai mangé une blanquette de veau, puis du roquefort( le fromage me manquait tellement....) et en dessert une tarte amandine.

Résultat....arrivé à la maison.j'ai eu mal à l'estomac, et un gros sentiment de culpabilité.....dire que ça fait une semaine que je me tape le programme d'attaque sérieusement et quand 1 invitation tout s'écroule.

Aujourd'hui je ne me suis pas pesée, je vais attendre un peu et je vais me remettre sur les rails.... la volontée est là et je ne vais pas abandonner, je me coupe du monde jusqu'a ce que je sois assez forte pour pouvoir resister aux tentations.....

bon dimanche les amis

Posté le 08/10/2012 à 06:39

Sigrid22, ne te sens pas culpable. C'est difficile quand on est invitéé. Je n'ai pas fait comme il faut vendredi non plus, tant pis. Il faut pas que ça arrive trop souvent, mais tant que tu rattrape après... J'ai fait une journée de pp de plus et voilà je continue à perdre. Et te couper du monde ne va pas. Il faut continuer de vivre, avec le monde. Courage!!