Au secours!!!!

Posté le 10/06/2011 à 13:45

Bonjour,

Je sais qu'on en parle pas de ces choses là sur le forum mais là j'ai besoin d'aide (et pas de me faire juger svp)

Depuis octobre je fais dukan avec une pause de 2 mois pour raison de santé et là et bien je sature, je n'en peux plus, financièrement mais surtout psychologiquement. J'ai l'impression de devenir boulimique, addict à la bouffe! J'ai envie d'avaler tout et n'importe quoi pourvu que ce soit plein de sucre! J'ai pourtant essayer pleins de recettes (mais faut dire ce qui est, les gâteaux aux sons sont immondes!). Parfois j'arrive à me contrôler et d'autres non! Depuis 3 semaines j'essaie de reprendre le dessus mais c'est pas évident (j'ai repris 2kg alors qu'il m'en restait 3 à perdre avant la phase 3..) J'ai craqué mon slip et pas qu'un peu.. je m'en veux et demain je suis de mariage...Je suis démoraliser, j'ai envie d'arrêter mais je suis si près du but...

SVP aidez moi, j'en ai besoin! Je veux y arriver, je veux plus me jeter sur la nourriture! Et parfois même avec la motivation et bien c'est plus fort que nous...et là c'est plus fort que moi...Je suis déprimée et n'ai aucune réponse...

Posté le 10/06/2011 à 13:49

Bonjour Kyra,

Et bien, ça c'est un vrai appel au secours!

Est-ce qu'il s'est passé qqch pour que tu es de soudaines envies comme ça?

Je dis ça parce que moi quand j'ai des moments de déprimes, j'ai envie de manger tout ce qui passe ( mais je ne le fais pas hein!).

Posté le 10/06/2011 à 14:04

Courage, courage je comprend ce que tu ressens j'ai eu le même problème, là ca va un peu mieux. Après le cap des 30 kg perdus j'ai recommencé à faire des écarts le WE, mais la semaine j'arrivais plus ou moins à me contrôler. Par chance je n'ai rien repris, je n'ai rien perdu non plus sur plusieurs semaines. C'est vrai que le sucre, le chocolat et le gras c'est bon ! lol Rien dans ce régime ne le remplacera. Il faut que tu te dises que quand tu auras fini tu pourras te faire plaisir à nouveau, et si t'as une envie de manger et que tu es un peu démoralisée, fais comme moi, prend ton vélo et va prendre un bon coup d'air frais. Pour moi ca marche en tout cas

Posté le 10/06/2011 à 14:19

Odriii ça ne se voit pas mais j'ai déjà perdu 16 kg en fait donc je sais que je peux y arriver!

r3llikdog j'ai fait comme ça au début pour "gérer" je m'accorder une sorte de repas de gala le weekend et la semaine je reprenais normalement donc mon poids se stabilisait... Aujourd'hui je n'y arrive plus. Peut-être le fait de me dire que financièrement ça va être la cata dès le mois prochain, que mon ami n'a pas de boulot et que le mien me gave... je sature un peu...

J'essaie de me reprendre, je fais du sport mais je ne peux même pas me décompresser en allant faire du shopping, je n'ai plus les moyens.. Je me suis accordé un plaisir ce mois ci, le coiffeur et elle m'a ratée maintenant j'ai le cuir chevelu qui me démange comme c'est pas permis!

Ce midi je me suis fait un hamburger protéiné histoire de booster (2 steaks, 4 tranches de grisons, 1 oeuf et le tout dans un pain au lait salé, c'était bon ^^).

J'y crois et je sais que je peux y arriver! Au moins descendre à 70kg ce serait génial!

Merci de vos réponses en tout cas

Posté le 10/06/2011 à 14:22

Merci sacajawa, c'est ce que je vais faire. Être raisonnable et dès dimanche repartir sur de bonne base. J'ai suffisamment craqué pour les 2 prochain mois lol.

J'ai commencé à tenir un petit cahier ou je note mes repas, écris les recettes qui m'ont bien plus. je fais ma courbe moi même et je note mes mensurations! fois par semaine je me fais coatcher par Cindy Crawford lol (en dvd) et j'espère qu'avec tout ça ça ira mieux!

Posté le 10/06/2011 à 14:47

Je mange équilibré, j'aime cuisiner mais des fois j'ai des envies de me "goinfrer" et c'est le mot! Genre repas constituer uniquement de pain et fromage (repas ou goûter faut l'avouer). A 19 ans pour mon goûter pendant une période je m'enfilais 24 tranches de pain de mie grillé avec du beurre et je trouver la place de manger le soir.. Je n'ai plus de pareil crise, j'arrive à me raisonner mais là je sature sur pas mal de chose dans ma vie donc peut-être que cela joue aussi...

J'ai commandé y a pas très longtemps des arômes mais pas évident à doser mais ça a changé le goût de mes petits pains au lait et hier j'ai découvert une recette de lemon-curd light donc rien que ça, ça m'aide à me sentir mieux! Faut que j'innove car les recettes "dukan" j'en peux plus! Moi qui aime la cuisine pleine de saveurs et changeante, je trouve ça frustrant, j'en perds mon imagination culinaire...

Il faut que je me fixe des objectifs! Si je colle sur mon frigo objectif -1kg par semaine ça pourrais me booster?? Ou comme Zaloo ou ancienne photo de mois quand avoisiné les 90kg...

Posté le 10/06/2011 à 14:48

une photo de toi avant sur le frigo pour jamais oublier ce que tu veux justement oublier 

Posté le 10/06/2011 à 22:52

salut kyra! tu es visiblement en difficulté donc je ne veux surtout pas que tu ais l'impression que je t'acable hein! mais je pense qu'en faisant dukan "à ta sauce" et en t'accordant frequemment des gala alors que tu étais en croisière, tu n'as pas refermé la porte des écarts et maintenant il est trop dur pour toi de faire marche arrière...

Si tu continues tu risques de tout reprendre et de faire du mal à ton corps, alors passe en conso, ça te permettra de ne pas reprendre tes kilos perdu, et d'avoir des gala autorisés!!