Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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tulipe1976  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 11:09 j'ai commencé lundi mon régime dukan, et en allant voir les vidéo du docteur dukan, j'apprends que lors de la préparation de la galette d’avoine, en phase d'attaque, le jaune d'oeuf est interdit, eh moi j'ai a chaque fois, mis lors de la préparation un oeuf entier. c'est grave??? merci de votre aide 
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 11:18 Bah moi je ne le savais pas et j'ai toujours mangé les jaunes ! C'est encore nouveau ! 
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furba  147 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 11:36 le jaune d'oeuf est riche en lipides donc à limiter si tu as du mauvais cholestérol (cf. tes analyses de sang si tu en a fais) Pour ma part, je me suis rarement pris la tete avec ça. Parfois, quand dans certaines recettes il faut mettre 5-6 oeufs (gateau au yaourt, pain de thon...) je met pas tous les jaunes mais je les utilises direct pour une crème dessert par exemple. J'ai perdu 30 kg depuis debut janvier (avec une pause de 1 mois pendant mes vacances), ça n'a pas freiné ma perte, je pense que sauf problème de cholestérol, tu peux laisser ton jaune dans ta galette ! Courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tulipe1976 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 12:07 merci je suis rassurée, sinon j'aurai fait une journée de PA en plus
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 01/08/2012 à 12:21 Les jaunes ne sont pas interdits mais à limiter en cas de cholestérol ! 
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tulipe1976 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 13:07 zaloo 19.5 kg en 56 jours waouhhhh bravo, tu ne rigoles pas
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