Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
lola15juin  60 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 14:34 quelle fréquence en PP /PL. je m'y perds a lire tous les messages de la phase croisière ??? peut on jouer sur les nombre impair en PP et pair pour les PL ???? merci de votre aide. a bientôt 
|
|
jadenlili  386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 15:36 Bonjour, Tu choisis ton rythme, 1pp/1pl ou encore 3pp/3pl ou 5pp/5pl, et fais en sorte d'avoir un nombre égal. J'avais choisi pour ma part 5pp/5pl en début d'aventure, et je suis passé il ya 2 mois à 1pp/1pl qui m'apporte moins de fatigue et moins de monotonie. A toi de voir, sachant que tu peux adopter une fréquence et en changer par la suite. Bon courage, et bon route 
|
|
jadenlili 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 15:37 J'ai voulu dire bonne route et si tu as des questions, j'y réponds sans soucis.
|
|
lola15juin 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 17:29 merci bcp de ta réponse,jadenlili. bon courage, tu es presqu'à la fin !!!!
|
|
jadenlili 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 18:24 Merci, il me reste peu avant la consolidation qui comme tu le sais est une étape primordiale, donc j'en ai encore pour un moment avec DUkan, 270jours de consolidation, voir plus et le jeudi pp à vie en stab. Bon courage à toi.
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 05:28 Bonjour lola il faut que tu aies toujours le même nombre de Pp et de pl. . Le rythme 1/1 est plus confortable et tu peux garder un rythme avec une plus grande amplitude pour "casser "la routine et relancer ta perte en cas de grosse stagnation. .Et ensuite tu reprends 1/1 bon courage à toi 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
