Au secours je ne sais plus ou je vais

Posté le 22/08/2012 à 16:45

bonjour à tous,à toutes je me tourne vers vous car je n'ai aucun soutien autour de moi ,je dirai meme que je suis critiquée pour oser penser reussir à perdre mes 15 kilos en trop avec ce regime (il serait mauvais pour la santé ) bref,j'avais décidé de me reprendre en main car 82.5 ce n'est plus possible ,ça me bloque à tt les niveaux de ma vie et biensur je me renferme encore + depuis lundi j'ai commencé à faire 1h15 de marche /jour et 5 minutes de Magic leg,,je reprends dudu et n'y tenant +,je suis montée sur la balance ce matin nue et à jeun,tjrs rien....tjrs à 82.5 pr 1m68...j ai des courbatures,est ce que cela serait du au sport??

J'ai presque envie de tout arreter et rester comme je suis ,grassouillette.

j'en ai les larmes aux yeux,j'avais tt acheté pr bien commencer,meme 1 fuseau ac des billes de tourmaline+des cremes amincissantes

je me sens gonflée de partout avec cette canicule

SOS

Posté le 22/08/2012 à 17:30

bonjour marionette13..laisse parler les gens qui n'y croient pas et quand ils verront le résultat ils se trouveront bien bêtes après tout si ça marche sur nous pourquoi ça ne marcherais pas pour toi ? ...tu a seulement commencer lundi donc il faut peut-être laisser le temps à ton corps de s'habituer...tu a repris dudu il me semble ? donc tu n'a pas fait phase d'attaque c'est bien ça ?? car la phase d'attaque on ne l'a fait qu'une seul fois ...

bon courage pour la suite et ne baisse pas les bras )

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Posté le 22/08/2012 à 17:46

Je ne peux que te conseiller le sport. En plus d'être une bonne habitude de vie, tu prendras du muscle ce qui n'est vraiment pas un mal ! Et puis, tu continueras à perdre, le muscle remplacera la graisse et rendra beaucoup mieux visuellement, je te l'assure. 

Posté le 22/08/2012 à 19:01

Je ne suis pas la personne la mieux placée pour redonner confiance, car je suis moi même découragée depuis 2,3 jours... Surtout que les règles sont arrivées, alors la, je ne perds plus rien et je suis gonflée.....

Mais une chose est sure c'est que je reste fixée sur mon objectif et je m'aide et me donne du courage en voyant tous les "avant/après". Je me dis que si tout le monde y arrive, pourquoi pas moi ? 

Alors ne baisse pas les bras et reste positive

Bonne chance à toi.

Posté le 22/08/2012 à 20:51

rrrhhooo Marionette .... Je crois que tu n'as pas lu le livre et que tu n'es pas passée par le site du Dr Dukan pour définir ton juste poids et aussi le nombre de jours de ta phase d'attaque !!!!!

Bon !!!! Il n'est pas trop tard pour commencer par le début hein

Sinon, si c'est ton deuxième Dukan, tu dois savoir 1/ que tu ne dois absolument pas refaire de phase d'attaque et 2/ que les régime est moins efficace la deuxième fois, on perd moins vite et c'est plus difficile .... En effet, il n'y a plus l'effet de surprise des PP pour ton corps .... Il sait désormais ce que tu vas lui infliger .... donc il résiste .... Il faut donc tenir bon car c'est bel et bien lui qui finira par céder !!!!!

Ne lâche rien, bois, bouge .....

Attention, vu la canicule on a tendance à boire beaucoup et à garder de l'eau si on a tendance à la rétention d'eau ..... Je pense que c'est ça qui fait que ton poids n'a pas encore bougé ..... A moins que tu fasses une erreur d'interprétation du régime .... Je ne sais pas, tu ne dis pas grand chose tout compte fait ..... Dis nous ce que tu manges, qu'on vérifie si tout est OK.

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Posté le 22/08/2012 à 20:55

Tiens, lis ça !!!!

C'est un remonte moral

http://www.proteinaute.com/forum/billet_d_humeur_matinal_humour_inside_quoiqu(...)

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Posté le 23/08/2012 à 07:54

tu as fait combien de pp ? Parce que tu dois faire autant de PL !!!!!

Dis donc ma chérie .... TU NE MANGES PAS ASSEZ !!!!!!!!

Les filles disent beaucoup de bien du BOP mais faut être sure que tu fasses de la rétention d'eau. Moi je prends un traitement médical pour la tension artérielle avec un diurétique ..... le BOP m'est donc interdit comme tous les draineurs d'ailleurs. Normalement, le régime se suffit à lui même mais là tu ne manges vraiment pas assez. Ajoute du jambon ou du thon ....

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Posté le 23/08/2012 à 14:41

C'est pas tout à fait vrai le "plus on mange, plus on maigrit" ^^ Il faut manger à ta faim, c'est le plus important !

Par contre, simple conseil, tente de cuisiner le plus possible ! Déjà, c'est une bonne habitude alimentaire. De plus, manger que du blanc de pousser risque de te pousser à la lassitude, voir à l'écoeurement. Il y a énormément de recettes simples et rapides à faire, que ce soit pour le midi et le soir.