aujourd hui j ai tout repris

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 01/07/2013 à 21:55 bonjour à tous voilà tout est dans la titre, après 4 moi de régime j ai perdu environs 20kg j avais vraiment bien fondu j étais motivée car je devais me faire opérer aujourd hui après 7 mois de pause j ai tout repris à 2kg près chaque jour je me disais allez tu dois reprendre et chaque jour je me disais demain ce sera la bonne fais toi plaisir aujourd hui tu risques quoi après tout? 500gr en plus? voilà le résultat aujourd hui je me sens mal comme avant voir pire, je culpabilise je me sens nulle, tout le monde a remarqué ma reprise de poids et ne comprennent pas comment j ai pu retomber dedans après tant d efforts aujourd hui je suis écoeurée par la viande je ne pense pas pouvoir reprendre dukan en plus d être super chère je pense à une alimentation légumes protéines fruits un conseil ne tombez pas dans le pièges des écarts autorisés par ci par là bon courage à tous!

narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 01/07/2013 à 23:04 Joujou ,c est pas la fin du monde ! Tu as des kilos en plus ,mais tu n es pas atteinte d une maladie terminal! Dramatise pas les chose , si tu n es pas contente de ton poids et tu as déjà réussi avec dudu ,recommence tu es déjà expérimenté , comment tu as fait pour récupère les kilos perdu? Et tu as vraiment un surpoids notable?
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 01/07/2013 à 23:06 najouti je suis vraiment désolée pour toi. il est vrai qu'après tant d'effort c'est dommage mais je te comprends tout à fait car moi aussi en ce moment j'ai beaucoup de mal à tenir sans faire des écarts. je suis en conso depuis 6 mois après avoir perdu presque 30 kg et aucun écart pendant 1 an depuis presque 1 mois j'ai du mal à respecter les consignes c'est surtout après les repas de galas que ça me prends comme des crises de boulimie. heureusement j'arrive à perdre à chaque fois, mais j'ai très peur de lacher un jour et reprendre tout ce que j'ai perdu. tu as tout à fait raison il faut continuer à faire attention. en attendant je te souhaite beaucoup de courage si tu refais un régime peut être ww te conviendrait mieux.
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2013 à 11:34 Je te comprends mais dis toi que tu vas reperdre puis faire plus attention . Tu as repris une alimentation normale après tes 20 kg ou fait tes 200 jours de Conso? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2013 à 19:22 bonjour les filles merci pour votre soutien non je n avais pas repris une alimentation normale justement! j ai fait des écarts à droite à gauche puis j ai reperdu l effet yoyo pendant 2 mois puis je me suis complètement lâchée et j ai tout repris en mangeant que des conneries aujourd hui je mange 3 viennoiseries par jour voir 2 paquets de gâteaux... ce sont les sucreries qui me font grossir j ai comme des crises je doit me remplir pour me sentir mieux, pourtant aucun problème psychologique ! je dois absolument me reprendre je me sens à nouveau lourde grosse laide j ai l impression que tous les regardes sont braqués sur moi!
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2013 à 20:55 Mais tu peux remplir ton estoma avec pleins de bonne chose qui ne te feront pas grossir ,tu es une proteinaute ! Tu vas savoir sûrement préparer plein de gâteaux glace ....'' Light ? Ne pense plus au passé pense au futur et prend le taureau de ses cornes comme on dit en Espagne et recommence cons ,
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2013 à 20:10 les gâteaux dudu je ne les aimes pas les glaces pas encore essayé c est vrai que je dois pas regarder derrière moi mais avance maintenant mais pas facile du tout

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