Aujourd'hui premier jour de la phase croisière qui me suit ?

Guizmette21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 10:08 Salut à toutes, je commence aujourd'hui la phase croisière après une perte de 3.4 kilos à la phase d'attaque de 6 jours

kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 11:25 bonjour,moi aussi je commence aujourd'hui......2.1 kg sur 5 jours d attaque
Guizmette21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 11:47 Jolie perte kinouche, bon courage à toi
Djulu 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 16:51 Bonjour, je peux me joindre à vous? je commence demain ma phase croisière après 7 jours de phase d'attaque..et j'ai perdu 4kg. mais j'hésite à faire du 2pp/2pl ou 1pp/1pl et vous alternez comment vos pp/pl?
Guizmette21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 19:58 Bonjour Djulu, bienvenue, jolie perte je compte faire 1/1 pour ma part
Djulu 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 11:49 Bonjour guizmette21 et Kinouche jolie perte à vous 2 aussi. finalement j'ai opté pour une croisière avec 1PL/1PP...j'ai vu que peu importe l'alternance le résultat sera le même. donc je vais faire comme ça.. bon courage les filles.
Rondoudoudu91 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 21:34 Bonsoir a vous ^^ Moi j'ai commencer hier la phase croisière et se matin sur ma balance +400g =( après une perde de 2kg J'aime pas cette phase elle me fait prendre du poid Ou alors c'est parce que vendredi je vais avoir mes règle je sais pas lol
Djulu 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 13:32 Bonjour, C'est mon 3ème jour de la phase croisiére (1PP/1PL) au déjeuné salade de choux avec un peu de carotte et 2 tranche d'escalope de poulet + 1 yaourt...ce soir ça sera aussi de la salade de choux et salade verte et viande de boeuf+ 1 yaourt tout se passe bien, jusque là, j'appréhendais les wikend car j'ai souvent du monde chez moi. et le fait de ne pas manger de féculents.....mais jusque là ça va dès que j'ai un creux je mange une tranche de jambon de dinde, ou un yaourt..ou bien je bois de l'eau citronnée.... allez bon courage les dukaniennes

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Aujourd'hui premier jour de la phase croisière qui me suit ?

Messages sans réponse