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Avant / après - 35 kilo

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annou03 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2014 à 11:34 Magnifique, c'est le top. Bravo. A nous les filles de faire la même chose. Ce doit nous donner une super motivation.

bibilolo77 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2014 à 11:37 BRAVO C'est genial Moi aussi - 10 Kgs aujourd'hui je suis super contente. Mais il faudra être très très vigilante et appliquer à la lettre 3éme phase pour ne pas tout reprendre BISOOOOOOOOOOOOOOUS à toutes
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2014 à 16:12 Merci tt lmonde Pour moi le plus dure c'était voir quelqu'un manger un truc que j'aimais juste a coter de moi... J'ai commencer le 4 janvier 2012
dududechoc 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 07:47 hello ! Je tiens a te feliciter pour ton superbe parcours ! Vraiment tu est superbe ! Pour ma part j'ai perdu 20 kg .. j'aimerais encore en perdre quelques uns mais ils ont du mal a partir ... Je tiens bon encore quelques semaines apres je vois. J'ai mis mon avant apres si à l'occasion tu veux aller voir http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_pendant-42745.html A bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 12:15 Merci je suis allez voir ta page punese tu es magnifique Ta une chance énorme pour tes bras et ton ventre waouh moi le ventre mon chirurgien ma dit sais plus que de la peau du coup je vais subir une micro abdominoplastie
dududechoc 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 17:34 La meme pour ma part ! Le chirurgien m'a dit que j'avais que de la peau principalement .. et mis a part operer y'a rien a faire .. jsuis degoutee ... mais bon ! tant pis hein ! tu as un mail / facebook ou tel pour papoter ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 20:37 J'arrive pas a te faire un message privée jvoulais te donner mon num. Du coup je te donne mon mail m.jessica68@laposte.net
dududechoc 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 22:11 Pas de soucis je t'envoi un mail comme ca tu aura mon adresse mail et mn numero Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2014 à 18:29 désoler pour ma tete lol
Utilisateur127860	Posté le 22/06/2014 à 21:37 Bravo, tu as une belle bouille Est ce que tu as fais beaucoup de sport ?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2014 à 23:57 Merci Aucun sport je me suis mis au gainage et abdo depuis 1 mois
Utilisateur130399	Posté le 24/06/2014 à 11:20 Merci d être présente et de répondre à nos questions , de partager ta réussite je ne me lasse pas de regarder ton avant /après ainsi je me dis que moi aussi un jour j y arriverai ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 12:51 Tu sais quand j'ai commencer le régime sais moi qui venait regarder les avant/après et je me suis jurer que bientôt ce serai le mien ... Sa fait tellement de bien de ce dire " enfiiiiiiiin c'est le mien, mon avant /après " Le parcourt fut dure mais le résultat en vaut la chandelle ... Je revis ... Les sacrifices a coter de la fiertés d'y être arriver sont que détail ... Je te souhaite plein de courage pour ton parcourt tu vas y'arriver si tu as des question ou quoi que ce soit je serai ravi d'y répondre.
Utilisateur130399	Posté le 24/06/2014 à 12:55 Merci pour ton aide et ta disponibilité , tu cuisines beaucoup ? quelle est ta recette "fétiche" ? ou les recettes .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 13:04 Je cuisine oui et non. Je m'inspire toujours des recette du forum j'adore par exemple les aiguillette de poulet sauce soja et ognion je trouve sa vraiment très bon. Sinan je fais beaucoup de plat au Wok je peux plus m'en passer je mélange légume frais + aiguillette de poulet (ou viande hachée à 5% ) le tous relever avec de la sauce soja . Le soja donne un très bon goût et sa évidé que se soit fade. Vraiment j'adore. Courgette farcie àux thon et saumon je fais aussi. Je mange aussi souvent les moelleux au thon et tomate, recette prise sur le forum sais vraiment top avec une petite salade. J'ai jamais eu un ras le bol puisque je varie toujours et je mange aussi beaucoup de fruit.
Utilisateur130399	Posté le 24/06/2014 à 14:02 Ah les fruits .... à présent tu peux, pour moi pas encore ... alors que les melons me font de l œil !! lol Tu mangeais du konjac ? pour remplacer les pates ? moi je peux pas je déteste la texture j aime pas du tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130399	Posté le 24/06/2014 à 14:04 Tu as un post ? où nous pouvons papoter ? car ici je ne voudrai pas encombrer le post avant/après avec mes questions ... si tu veux bien me mettre le lien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 14:05 Non je trouve sa vraiment dégeux lol
Utilisateur130399	Posté le 24/06/2014 à 14:07 hi hi hi moi idem pourtant j ai essayé toutes les textures .. tagliatelle, riz et j en passe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 14:16 Je n'est pas d'autre post mais si tu veux m.ecrire en message privée tu peux
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2014 à 14:19 alors loveneverdie tu peux mettre le lien de ton avant/pendant? à -20 kg?
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 14:21 Y me semble que j'avait supprimer le post désoler mkyrene
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2014 à 14:23 roh lala cest pas grave
loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 14:37 mais si tu veux voir comment jétait a -20 il me semble que c'était celle la ...

loveneverdie 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2014 à 14:38 et celle la a -35 kg je lai faite y'a quelque jour désoler cheveux en pagaille ... lol

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