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Avant - Pendant Zip

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Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/06/2011 à 09:46 Pfiouuuuu -30kg passé aujourd'hui !!! cela parait incroyable et c'est terrifiant à la fois !

Utilisateur33711	Posté le 07/06/2011 à 14:30 quel beau parcours ZIP ! 30kg c'est incroyable !!!!! bonne continuation pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/06/2011 à 09:39 coucou Christelle, oui la suite c'est ne plus perdre et ne pas reprendre
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/08/2011 à 09:32 voici une petite redaction, introduction, redaction, conclusion
lunilael 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 09:40 Wahouu!!! tu es superbe, quel changement bravo à toi! On dirais pas la même personne, tu fais plus jeune sur la dernière photo. Encore BRAVO et bonne conso.
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/08/2011 à 11:50 Merci merci lunilael, si cela peut motiver les autres et bin tant mieux
chabadamoi 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:37 T'es trop belle ma ZIP! Bravo
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2011 à 14:28 chabada tu es un ange

Utilisateur26370	Posté le 24/08/2011 à 16:51 T es trop belle zipounette!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2011 à 17:30 même avec la clope et la grimace .... merci ma chouq
Utilisateur26370	Posté le 25/08/2011 à 09:38 oui "meme" ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur31479	Posté le 25/08/2011 à 09:51 Félicitations!!! tu es superbe! C'est remotivant! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2011 à 17:54 coucou Je flippe pour la phase de stab ... et je n'y suis pas encore !
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/01/2012 à 15:21 Bonjour Bonjour Et surtout bonne année à tous ! Voila les fêtes sont passées, je les craignaient et j'ai bien eu raison ! lachage total et résultat +2kg en une semaine. Mais là ou cela change c'est qu'aujourd'hui je SAIS que c'est possible alors un petit tour sur le forum pour reprendre un plein d'energie et hop hop hop on degomme ces putains de 2 kg
Emeric 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 15:33 Tu n'es pas la seule Zip à t'être lâché la semaine dernière hihihihi ! Le principe étant de repartir de plus belle pour 2012 ! Alors bonne année, bonne santé et plein de motivation pour 2012 !
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/01/2012 à 15:37 Ohh je me doute bien de ne pas être la seule, surtout que selon certain c'est notre dernier reveillon alors fallait y être a fond !! le positif dans mon cas .... je ne peux plus sentir la moindre vapeur d'alcool ! ouai ouaip faut trouver un positif a toute situation !

Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 16:17 Bonne Année Zip, Quel beau parcours - toutes mes félicitations - tu es magnifique ! Comment se passe la stab'. ? En oubliant ces 2 kilos dûs au fêtes....... Encore tous mes vœux !
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/01/2012 à 16:40 Merci à toi aussi Mamounette, trés beau parcours pour toi aussi dis donc ! La stab c'est un peu difficile au début car pas de regles vraiment définies ou comment dire ... souples. Mais vraiment sinon ca va. Ce qui est étrange c'est que l'on apprend a mieux se connaitre par exemple moi c'est l'abus de sucre ou alcool qui est lourd sur la balance et j'ai une maie c'est les féculents ... et on pense encore conso (gala pas gala ... )
Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 17:24 Super ! Tu as l'air de bien maitriser ! J'espère que le moment venu, je serais comme toi. Moi je ne bois pas et c'est plus simple par contre le sucre...... Serait ma petite faiblesse ! Par contre, je pensais qu'il y avait 2 galas en stab', mais je me trompe surement car je n'ai pas encore lu cette etape. Chaque chose en son temps. Merci pour tes précisions et bonne soirée. Si tu as des petits conseils, je suis preneuse. Bon continuation !
zaynab 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 17:52 T'es formidable
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/01/2012 à 09:36 merci tout plein En stab on ne parle plus de gala, on revient a une allimentation 'normale' avec un jour PP sans toléré par semaine et que du son d'avoine au quotidien. En conso j'ai fait une partie avec 1 gala/semaine et une autre avec 2/semaine. Mais en stab on pense toujours "ecarts" "gala" ect ect ... cela doit être un reflexe ? Des conseils ??? oubah j'en ai pas des masses ! ce que j'ai tenté de faire est de comprendre pourquoi à un moment j'avais fait des écarts et comment les eviter la prochaine fois. Par exemple j'ai parfois des envies de sucre de la folie ! alors je me prépare 2 litres de boisson sirop sans sucre et je bois ça à longueur de journée... mais nous avons toutes des petits trucs il faut piocher dans les experriences de chacune et se faire confiance a soi aussi !
Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 19:41 Merci pour tes conseils et bonne continuation.
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2012 à 22:20 Bravo ! Si tu veux, vas voir le post de Laure27. Envoie lui ta 1ère et ta dernière photo elle va te faire un super montage. J'en ai eu les larmes aux yeux quand j'ai vu le mien !! Bonne continuation
Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/01/2012 à 11:38 Merci Val, je l'avais vu. Elle doit me faire un montage mais il faut que je lui fournisse, d'abord, les photos. Donc c'est moi qui suis à la ramasse mais j'y pense , j'ypense !

stephaniegarin 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 19:22 bravo bravo !!! superbe résultat !! félicitations et bonne année 2012 !

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