Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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remromsteph  471 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 00:23 oui sauf la rhubarbe ,tu en trouve chez picard en surgelé a rodez tu peux te faire de la compote 
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 00:24 le forum le plus sympa et aidant pour moi : http://www.proteinaute.com/forum/62_kg_a_perdre_yes_we_can_tome_4-46294,36.html
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mimi12  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 19:25 ok merci! j'ai essaye deux recettes trouvées sur ce site une vraie catastrophe je crois que je vais pas tenter de cuisiner^^.ca ma limite dégouter ... 
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 13:12 Il faut vraiment trouver les recettes qu on aime ....
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mimi12 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2014 à 22:09 je suis de retour la phase croisière est un peu difficile a gérer mais bon je me force je fais du sport et c'est vrai qu'on voit de suite que les efforts payent donc je me suis dit que tout les jours faut que je me mette a faire mes 30 min de vélo d'appart.
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remromsteph 471 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2014 à 22:37 bravo fais toi plaisir aussi au niveau desserts , en parlant de dessert je me suis régalée avec ce gateau ! j avais plus ni yaourt ni fromage blanc et je suis tombée la dessus j ai juste remplacée l edulc liquide par ' sticks de canderel vanille (comme me l a conseillé mamie) : http://www.proteinaute.com/recette-clafoutis-avoine-et-rhubarbe-10620.html n hesitez pas a essayer !
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malouine55  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2015 à 18:20 bonjour je suis ruthénoise depuis 8 ans je suis la méthode Dukan depuis des années et très contente j'ai repris cette hiver et là je viens de recommencer lundi -1kg9 , bon début cette fois je voudrais dèsq ue j'aurais atteint les 53 kg suivre sérieusement la troisème phase, celle que je n'ai jamais vraiment faite voilà je trouve ce site super pour s'encourager 
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