Avis à la Population - Ou êtes vous ?

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marinejolie 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 03:43 bonjour bienvenue petitemary moi je suis de l'ile de la Réunion Nouvelle semaine qui commence alors plus de motivation Dégommons les kilos Bisous

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2017 à 15:12 hello ! je suis de la Savoie, Cognin à la périphérie de Chambéry le temps était couvert ce matin mais il faisait doux et là depuis 11h : grand soleil j'en profite derrière la fenêtre de mon bureau... mon menu de midi en PP : konjac et bolognaise + 1 yourt 0% hier midi en Pl : salade endives tomates+ oeufs durs + émincé de poulet + fromage blanc hier midi : salade verte + toffu aux herbes + jambon + yaourt aux fruits bonne journée et on s'accroche !
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2017 à 11:28 coucou les filles , moi je suis de Valence dans la drome!!! Moi je me suis preparer un pain de viande avec des épices et des herbes avec salade de mache .. en tout cas ça sent bon!!!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2017 à 06:41 Bonjour les filles Au fait Julia ou es tu, on ne te voit plus reviens avec nous. Je viens vite fait vous faire un petit coucou car je pars pour la journée chez ma fille Bon coiurage à toutes et vive le regime Bises Martine
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2017 à 18:46 un petit coucou vite fait avant de partir à la gym : perte de 600g cette semaine , je suis contente émincé depoulet au curry qd je rentre tout à l'heure et salade composée demain midi ! bises à toutes
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 09:44 Bonjour les filles Pas trop de dégat pour ma journée chez ma fille , journée sans regime évidemment! Comment allez vous toutes ? On ne vous voit pas trop allez un petit effort de visite Martine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2017 à 11:12 LE forum est moins "alimenté" qu'avant je trouve.... Mais les anciennes sont là! hihihi biz
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/03/2017 à 08:22 coucou ! semaine un peu chargée mais je prends le temps de faire une halte sur le forum ! tu as raison Rosy , il y a moins d'assiduité ! même les filles qui crée des posts ne viennent pas les alimenter ! pour moi semaine positive puisque j'ai perdu un kilo ! je suis contente car ça stagnait depuis 2 semaines voir plus ça décroche enfin ! comme quoi il ne faut pas perdre espoir a midi je prévoit salade de haricots et bolognaise konjac ce soir salade composée et quiche sans pate avec allumettes de jambon fumé dedans et un petit oignon... et vous comment ça se passe ? je vous souhaite un bon WE là il fait beau mais la pluie s'annonce pour cette am ...

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/03/2017 à 09:43 Hou Hou ! où êtes vous ? grand soleil en Savoie aujourd'hui mais il ne fait pas chaud...les manteaux sont de sortie ce matin ! d'autant q'avec le changement d'heur on démarre plus tot donc le soleil à moins chauffé ! en PP aujourd'hui ... je mange au boulot donc surimi et le restant de la bologanise + un Yaourt pas encore d'idée pour ce soir j'ai envie de bonnes choses...hélas ! si vous avez une idéeeje suis preneuse ! bonne journée
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2017 à 10:06 Bonjour les filles Un bonjour particulier à Bridget et Rosy Moi, regime resséré à cause d'un banquet auquel je n'ai pu échapper. De plus un menu unique : coucous, salade fromage et part de tarte ..... C'est pas bon tout ça remontée immédiate Allez on se reprend pour remplir son objectif Bises les filles Martine Au fait les filles quelqu'un a déjà essayer le regime IG (indice glycémique) ???
petitemary 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2017 à 23:22 Coucou les filles vous allez bien ? Moi je tiens bon malgré une reprise de poids inexpliquée de 1kg5 mais je ne lâche rien. Je vous souhaite une bonne semaine
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/03/2017 à 07:04 Coucou petitemary, peut étre de l'eau, ou si tu fais du sport.. Ne t'en fais pas ça va descendre! bisous à toutes et belle journée
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/03/2017 à 09:19 Pas de panique.. parfois on ne perd pas en poids mais en cm... as tu pensé a te mesurer ? Ou essaie de supprimer les tolérés et mange plus de poisson. De viande blanche. Courage ! Allez les filles on s'accroche !
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2017 à 09:18 Bonjour les filles Comment allez vous ce matin de belles pertes ?? moi comme d'hab je maintiens seulement Bises Martine
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/03/2017 à 11:50 coucou ! encore 500g de perdu ...lentement mais surement ! on persiste les beaux jours arrivent ...on pense aux petites tenue et aux maillot de bain !
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/03/2017 à 13:24 Rhoo oui vivement l'été!! Ici ça va, on vient d'avoir une belle averse!! biz

Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2017 à 07:43 Coucou les filles !!!!! Et oui me revoila, je ne vous ai pas oublié et pense a vous tous les jours. Je suis très contente que mon post soit très actif, ca fait du bien de vous lire et de partager en continue chaque jour. Je voulais prendre le temps de bien lire vos messages meme si je passe tous les jours... un peu compliqué pour moi en ce moment car j ai repris il y a peu mon boulot très actif après 1an d arrêt pour grossesse (maladie, maternité et congés parental)!. Je bose un samedi sur deux...le soir il faut s occuper de bébé, bain bibi purée compote etc donc je vous ai laissé tomber et j en suis désolée.... Me.revoici et la que j arrive mieux a m organiser, je serai acidue. Merci Martmoun pour ton message. Bienvenue a toutes, nouvelles et plus anciennes que je ne connais pas et bon courage pour votre combat contre les kilos. Moi je suis près de perpignan comme toi barsou, pas loin puisque je suis a baixas exactement. Je vais très bien en ce moment. Après avoir stagné suite a 10kg perdu et une petite faiblesse et 3 jours de craquage irrégulier, je me suis reprise et suis a nouveau a fond...et ca paye la.balance descend descend....je n ai pas envie que ca s arrête. Je marche et monte les escaliers pendant mon boulot mais un peu triste de ne pas trouver du temps pour du sport. J ai l elliptique a la maison mais c est vrai que quand je rentre et que je termine de tout préparer pour le lendemain, je n ai pas envie. Il faut que je commence a remuscler aussi je pense car le ventre est tout flasque...c est horrible. Je viens de finir mes 3 jours pp et c est parti pour 3 pl. Ils ont prévu de la pluie pour aujourd'hui donc un peu deg car c est mon samedi de repos et je comptais aller me balader en famille. Je vous souhaite une bonne journée et a plus tard les filles. Bises
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2017 à 07:44 Et vous ca va ? Quoi de prévu ce weekend ?
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/04/2017 à 08:16 Coucou moi aussi besoin de muscler un peu ce ventre...donc abdos tous les jours!! Ce week end!, courses et ménage car avec les petites que je garde je ne peux pas faire la semaine... Dimanche, on va chez notre fille pour mon anniversaire! Je vais me faire servir!! trop bien!!! bisous à toutes et bon week end
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2017 à 08:39 Coucou Rosy. Tu as raison pour les abdos...moi j en ai pas fait depuis très longtemps, pas depuis mon accouchement et donc avant... Pourtant j ai fait 10 ans de rugby et donc des abdos a chaque entrainement. La gygy m en avait prescrits avec un kiné mais je n y suis pas allée. Je vais m y mettre avec un peu de gainage. Ce n est pas le temps que ca prends. Oui ca ne fait pas de mal de se faire servir Moi j ai du mal a accepter les invits...enfin la obligée pour l annif de ta fille, elle fait quelle age ? Moi j ai rangé un peu mes placards de cuisine et je vais commencer mon ménage aussi. Bon courage et bon.weekend
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2017 à 08:01 C'est pour mon anniversaire qu'on y va! Mais ma grande à 22 ans 1/2 ... Mon fils 21 ma fille 20 ans 1/2 mon dernier 15 ans 1/2! ça grandi!!
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2017 à 10:43 Oups désolée j avais mal lu.. Bon anniversaire alors. Profite bien de ta journée en famille. En.effet, ca grandit et trop vite... mon petit bébé n a que 7 mois et je n ai pas vu le.temps passer. Bon dimanche a toutes. Bises
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2017 à 11:57 bonjour à toute ravie d'avoir dde tes nouvelles julia ! bon anniversaire Rosy : profite bien de toute ta petite famille et oui les enfants grandissent trop vite mon ainé vient davoir 25 ans , il se marie cet été... le 2ème aura 24 en aout et la dernière 15 le mois prochain... pas vu loe temps passer ! ici en savoie dimanche gris et averse de pluie...les températures sont en chute libres j'ai le rhume des foins ...c'est le printemps ...bouh ! cet am repassage en vu, et révision avec la dernière qui a le brevet "blanc " à la fin de la semaine suis en PP aujourd'hui : oeuf dur, escalope de poulet marinée au citron et bioflan chocolat (c'est dimanche !) bonne journée à toutes !
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2017 à 22:21 Coucou Briget. Ils sont grands aussi...me tarde pas moi lol Aie le.rhume des foins...j'espère que ca va passer. Bonne nuit Bises

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/04/2017 à 09:05 oh oui ! profite bien de ton poupon chaque période à son charme mais c'est vrai qu'ils grandissent vite... les 1ers pas, le babillage, l'école,...et oups on a rien vu venir et ils sont grands ! allez une nouvelle semaine commence on reste motivée

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