Avis aux nouvelles dukanettes muslimettes : cherche copines super motivées pour se soutenir ;-)

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Utilisateur126360	Posté le 13/11/2013 à 14:17 Je recommences dudu aujourd'hui. J'avais déjà perdu 15 kg grace à dukan et ce forum seulement j'ai jamais été au bout pour arriver à mon juste poid, alors je me reprend en main aujourd'hui pour perdre 20kg! J'aimerais créer un petit groupe de filles super motivées pour se soutenir et se faire remonter les bretelles quand on baisse les bras et enfin arriver à notre juste poids toutes ensemble! Vous êtes toutes les bienvenue, muslim ou non d'ailleurs, seuls conditions : être motivé pour faire vivre ce poste le plus longtemps possible et atteindre nos objectifs inchallah! Objectif -20kg! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Chumchy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 20:52 Bonsoir, Moi aussi j ai besoin de reprendre ce régime, je l ai fait juste après ma grossesse et j ai perdu 14kg en tout soit en 2 mois et demi! J ai essayé de maintenir mais je n ai pas pu, j en ai eu marre des protéine! Du coup la j ai pris beaucoup de poids! +9kg. Il me faut vite reprendre car la ça craint! Je me sens mal dans ma peau. Je suis motivé pour reprendre à partir de demain et à fond! Donc si tu veux on peux se soutenir dounya ! À l attaque pour la phase attaque!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:00 Coucou les filles je me joins a vous J'ai recommence dudu le 21 octobre et je suis en croisière
Chumchy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:10 Salut ambrecoco, bienvenue super -3kg! Cool. Allez motive pour atteindre l objectif!!!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:15 Oui inchallah j'ai hâte jespere avoir bien perdu pour fin décembre ça serait cool j'ai repris du poids depuis environ un an ça m'énerve lol Et toi alors?
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2013 à 21:21 Salam les filles! Je me joint à vous, j'ai également recommencé dudu hier. J'ai aussi une bonne vingtaine de kilos à perdre et avec du soutien c'est mieux. Alors motivé les filles on va y arriver inchAllah!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:28 Coucou slimilou Bienvenue tu es récidivistes aussi c'est quoi qui a pêche lors du premier dudu
Chumchy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:34 Oui t inquiète pas que d ici fin décembre tu auras bien perdu! C est un régime qui marche bien mais le seul inconvénient c est qu en s entasse de manger que des protéine! Ça m a manqué de ne pas manger sucre du coup lorsque j ai vu que j avais bien perdu j ai voulu me faire plaisir en mangeant des conneries sucre et comme le sucre appelle le sucre alors je n ai pas pu m arrêter d en manger! Résultat j ai tout repris!

slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2013 à 21:35 Lol oui le retour!!!! :-P alors ben j'ai craqué une fois, puis 2, puis 3... ensuite le ramadan est arrivé puis je suis parti en vacances et j'ai tout arrêté et repris 7 kg alors je me suis dis "j'arrête le massacre" et je vais jusqu'au bout!!! Et toi ta petite histoire? Tu as déjà fait dukan? Tu veux perdre combien?
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2013 à 21:37 Chumchy c'est exactement ça! C'est ce qu'il s'est passé pour moi aussi! Ah ce sucre! Une vraie drogue :-( Et toi tu veux perdre combien? Tu avais perdu combien déjà?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 08:42 Coucou les filles Ben moi je l'ai fait il y a trois ans j'ai réussi a stabiliser le poids pendant 2 ans et la dernière année une vrai catastrophe j'ai bouffe que du sucre que du sucre que du sucre et j'ai eu des soucis de sante Du coup grosse déprime et reprise dudu
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2013 à 14:55 Coucou les filles...enfin, celles qui restent! Comment ça va? Moi toujours en pa jusqu'à dimanche. Ça va je tiens le coup! Un peu dur les début mais je lâcherais rien cette fois! Jusqu'au bout inchallah! Menu du jour : Matin : yaourt nature avec édulcorant Midi : shirataki de konjac aux fruits de mer Pour le goûter une part de gâteau au yaourt. Et pour ce soir je sais pas encore. Et vous? Quoi de bon dans vos assiettes?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 08:41 Coucou les filles va va? Bon moi j'ai la crève donc aucune envie de cuisiner depuis hier, la ce matin un petit cafe au lait et 3 biscuit dukan
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2013 à 09:17 Coucou! Lol moi aussi je suis malade j'ai plus de voix! Ce matin un yaourt pour ce midi je sais pas jai la flemme de faire mon repas je dois déjà faire à manger pour ma petite famille alors pour moi on verra après! Je me suis pesé ce matin: -2kg en 4 jours, sur le coup un peu déçu puisque j'avais fait beaucoup plus la dernière fois mais bon. Je laches rien jusqu'au bout cette fois!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 15:23 Inchallah rirh soigne toi bien 2 kilos en 4 jours c'est génial lol attend pour un second du du c'est très bien alors continu ne lâche rien
slimilou 909 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2013 à 18:36 Barakallah oufik pour ton soutient. Je te souhaites également un bon rétablissement. Alors qu'est ce que vous mangez ce soir les filles? Pour moi c'est émincé de dinde à la moutarde et une part de gâteau au chocolat en dessert.

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 21:34 Haricot vert escalope poulet un carré bridelight un peu de moutarde Un bol fb et galette arôme amande amère El hamdoulla bien dîner Je suis ko j'ai mal au nez a force de me moucher lollll C'est quoi comme gâteau au choco tu me donne envie

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