Avis pour une recette

Posté le 23/02/2011 à 21:19

je ne pense pas que tu va prendre du poid mais ou sont les proteines ?

tu dois en manger tous les jours meme en pl !! c'est ce qui te permet de perdre

Posté le 23/02/2011 à 21:43

en fait concernant les protéine, je mets du steak dans la recette et je mixe le tout. et ça me donne vraiment une soupe très très onctueuse et délicieuse. mais c'est tres lourd quand je mange a midi, je n'ai plus faim jusko lendemain car je suis ballonner

Je voudrais également savoir si le fait de sauter les repas peut influencer le régime, car je n'ai pas souvent le temps de prendre le petit dejeneur ou même de respecter le régime. et il m'arrive de manger une fois par jour et j'ai pas du tout faim et finalement je me rends compte que je ne suis plus dépendante de la nourriture comme avant. par contre je bois beaucoup d'eau et beaucoup de the vert. est ce que je vais perdre du poids ainsi? car mon objectif est de perdre 30 kilo d'ici aout ?

Posté le 23/02/2011 à 21:47

il ne faut pas sauter de repas, le dr dukan le dis bien dans son livre, de toute facon plus tu va manger plus tu vas perdre et il faut que tu prennes du plaisir a manger

Posté le 23/02/2011 à 23:06

si tu suis le régime que tu fais en ce moment amelly alors tu ne fais pas un régime dukan mais un régime basses calories alors oui tu perdra mais tu vas tomber dans une spirale infernale car soit tu ne t'alimentera pratiquement plus ( comme tu le dis tu n'a plus faim) ou tu va tellement te lasser que tu risque de craquer complètement et pas dans le bon sens !!!

comme moi tu as beaucoup de poids a perdre et la route va être très longue alors je te fais part de quelques petites astuces qui j'espère pourront t'aider :

c'est bien de boire continues

prépare toi le week end plusieurs galettes d'avances

si tu as un congélateur prépares-toi aussi à l'avance tes repas des journées PL

et surtout surtout ne sautes aucun repas car cela peut parètre illogique pour certain(e)s mais le faite de sauter des repas ton corps t'en veux et donc au prochain repas eh bien il stocke et donc il fait plus de reserve et ce n'est pas ce qu'on veut !! n'est-ce pas ?,!!!!

je sais que ça doit être dur mais regardes bien autour de toi on est toute dans le même bateau ; il y a les mamans qui ont leurs enfants dont ils faut s'occuper parfois et même souvent le mari qui y met son grain de sel ; il y a les femmes célibataires ou même en couple qui n'ont pas d'enfants mais qui se consacrent à fond dans leurs boulo, il y a les jeunes maman et leurs bébé blues....et j'en passent et malgrès tout ça ces personnes prennent le temps de cuisiner alors pourquoi pas toi (j'ai une soeur étudiante qui vit seule et qui bosse en même temps alors je sais ce que c'est puisqu'elle m'en parle tous les jours...lol )

aller courage tu y arriveras !!!!!!! et essayes de te faire suivre par unn médecin qui est pour ce régime pour valider avec lui tes prises de sang car perdre 10kgs on reste moins longtemps dans ce régime alors que lorsqu'on a 30kg comme nous le combat est beaucoup plus long et donc notre corps est mit à rude épreuves qui peuvent être nocive pour l'organisme alors n'hésites pas à voir une nutritionniste ou ton médecin généraliste pour comme je te l'ai dis plus haut , faire des prises de sang une fois par mois (ce serait bien) de plus cela te soulagerais de te savoir en bonne santé et du coup ton moral sera positif = régime super positif.

voilà et n'hésites pas non plus à venir nous donner de tes nouvelles !!!!!!