avis sur la deuxième partie de conso

Posté le 09/12/2011 à 15:23

Bonjour , perdant encore en phase 1 de conso , j'aimerais avoir des expériences de proteinautes en phase de conso 2 , ça a stoppé vos pertes ou ça a stabilisé votre poids ?

Je ne passerais pas en conso 2 avant mi janvier mais c'est juste pour savoir et avoir une idée de la réaction de notre corps ...

Posté le 09/12/2011 à 20:07

Ca fait une semaine que je suis en conso 2 et ça s'est bien stabilisé ! En conso 1, j'avais encore perdu 1,5 kg/2 kg et là, je reste stable à 58 voire au pire 58,5 kg ! Je crois que ce sera mon poids de croisière. Il faut dire qu'avec tout ce que l'on a rajouté, ça ne pouvait pas continuer. Il faut s'habituer à avoir un poids stable sans reprendre bien sûr mais sans perdre aussi !

Les filles vous avez perdu le même poids, c'est rigolo !! Félicitations en tout cas !

Bonne conso

Dani

Posté le 09/12/2011 à 23:15

@ Laura : c'est une des dernières évolution du régime c'est toujours 10 jours de conso par kilo perdus.

Dans ton cas tu veux perdre 18,6 kilos, arrondissons à 19 kilos ça fait 19x10=190 jours de conso

Tu divises par deux soit 190/2=95 jours

la conso 1 (95 jours):

Tu as droit à : un gala et un féculent (pâte complet lentilles, boulghour...) par semaine et quotidiennement tu rajoute 40gr de pain complet ou intégral, 40gr de fromage à pâte dure (comté, emmental, mimolette...) et un fruit

la conso 2 (95 jours) :

Tu as droit à deux galas par semaines et deux portions de féculents par semaine et les mêmes portions de fruit pain et fromage.

Ensuite c'est la stab

Posté le 10/12/2011 à 00:15

ah d'accord, je ne savais pas que ca avait évolué !

je n'y suis pas encore mais c'est bon de le savoir lol$

merci beaucoup

et bon courage a toutes 

Posté le 13/12/2011 à 16:44

Bonjour Ninie1406

je suis dans ma seconde moitié de conso depuis 2 mois déjà

Dans la 1ere moitié commencée le 10 avril j'ai encore perdu 8kg jusqu'en aout, puis je me suis stabilisée avec une "balance" de 1 à 2 kg suivant les semaines

Je pense que suivant le nombre de kilos perdus le corps mets plus ou moins du temps à se stabiliser

Voilà pour mon expérience

Posté le 17/01/2012 à 17:06

après jeudi PP début de phase 2 conso pour moi ...

donc je fais un petit rappel si par hasard quelques unes entre-temps avaient son expérience à m'apporter