baisse de moral

Posté le 06/12/2011 à 16:37

Salut aude moi je veut bien papoter !!!!! ))

Ne tinquiete pas ce qui est fait est fait on oubli et on avance!!!

Le fait que personne ne te soutien doit etre une motivation.... Tu va leur montrer que tu peut le faire !!!

Et avant tout si tu fais ca c pour toi tu sera fiere

Moi jai commencer en octobre et je mapproche de mon objectif certe pas beaucoup a perdre mais je pense les meme motivation que tte celles qui sont ici

Alors dis moi tout kel elternance fais tu?????

Moi 2/2 apres avoir constater que 5/5 ne servait a rien et menpecher daller au toilette ( moi glamour lol!!!!!!))

Bisous

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Posté le 06/12/2011 à 17:08

bonjour Palina,

c'est vrai tu as raison, tout d'abord c'est pour moi que je fais ça, et non pour les autre. je n'ai jamais été complexé par mon poids, et c'est une chance. mais quelque fois un soutien ou une parole gentille sont toujours les bienvenus.

Posté le 06/12/2011 à 18:08

coucou aude

allez ne te décourage pas qui n as jamais craqué ??? et puis on est humaine non le tout maintenant est de ne plus craquer en effet on est pas mal a se parler se qui aide beaucoup si tu veut tu peut te joindre a nous on papotte de tout et de rien de nos repas de la journée du taf des enfants et blabla comme ca

tu est la bienvenue on t aideras a plus craquer et a rester motivée

voila le lien n esite pas http://www.proteinaute.com/forum/mes_premiers_18_jours_de_dukan-18543.html

Posté le 06/12/2011 à 22:31

il y a pas mal de recettes sur le site et depuis et que je fais dukan je me suis mise à cuisiner alors que je détestai cuisiner

il y a des jours ou je craque (un petit plaisir ne fait pas de mal) et je fais plus attention le lendemain, il faut prendre son temps et surtout ne pas trop se prendre la tête, il me reste 2 kilos à perdre avant de passer en conso (difficile à perdre les deux derniers kilos ) mais je vais bien finir par y arriver. bon courage pour la suite.

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Posté le 07/12/2011 à 11:05

Merci rominouche pour ton message,

bonjour à tous, ça fait super plaisir t'avoir des personnes qui prennent un peu de temps pour discuter sans juger. j'ai fais plusieurs craquages dans mon parcours, je l'avoue, je suis tellement gourmande, mais aussi dès que j'ai un coup de stress, refuge bouffe !!!

mais maintenant grâce à vous tous et à toutes les recettes sur le site, je vais pouvoir craquer sans trop de risque. hi hi hi

merci moudou54 pour ta recette, je l'ai essayé ce matin, super bon et c'est vrai très rapide.

je vais aller de ce pas, voir ce que je pourrai faire pour midi, avant je ne cuisinai pratiquement pas, c'était mon mari, maintenant, j'y prend presque du plaisir.

Posté le 07/12/2011 à 14:06

salut palina,

mon entré était salade crevette, poulet sauce cocktail, le plat, j'ai fait une pizza (pâte sons) jambon et fromage 0%, et le dessert brownies noisettes.

je me suis régalé, et toi tu as mangé quoi?

bisous

Posté le 07/12/2011 à 16:19

salut nath, c'est vrai que les fêtes approchant, mon angoisse grandi. surtout que je vais dans ma famille et que ma mère est un de ces cordons bleus !!!!!! de plus ce sont tous des gourmands, il y a toujours quelque chose qui traine sur la table, le buffet, dans l'entrée, des chocolats, pâtes de fruit, fruits secs, papillotes ... je ne sais pas encore comment je vais m'y prendre. quelqu'un aurait une idée ?!?

en octobre, je suis allé dans ma famille, j'ai fait des excès, je n'ai pas perdu 1 seul kilo du mois !!! j'en ai pas repris non plus, mais il n'y avait pas toutes ces tentations de noël.

quelqu'un sera dans le même cas que moi ??? AIDEZ-MOOOOOOOOi s'il vous plait !!! comment allez vous faire ?

Posté le 07/12/2011 à 19:24

et j'oubliais, comment avez vous prévu de vous y prendre pour les fêtes?...entre le fois gras et les chocolats, et l'entourage qui rabache que c'est noel et que le régime peut attendre un peu....

Bref à l'aide, au secours

merci d'avance

Posté le 07/12/2011 à 22:56

Salut les filles

Aujourdhui courgette bolo et cake au thon

Pour gerer noel je passe en conso certaine vont passer en conso juste une semaine et reprendre la croisiere a vous de voir!!!!!

Je gere les envie de bouffe -consolation avec les produit dukan quon trouve en supermarche les glace et les fondant me calme bien sinon du coca light

Allez courage les filles on va y arriver!!!!

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Posté le 07/12/2011 à 23:06

Je fais comme toi lol

Du coup je prend les glace c pas des tolere donc pas de regret

Et non g pas essayer mais g peur ke si jaime jen abuse

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Posté le 07/12/2011 à 23:17

Je suis a paris moi c soit monoprix soit casinon mais ca depend dequel

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Posté le 08/12/2011 à 01:50

ma petite Aude,

tu as trouvé ici le bon endroit ! ton parcours montre que tu es sérieuse, et que tu as de la volonté (trop de personnes hélas partent au bout d'une semaine, car elles n'ont plus de motivation :( sniff)

je te comprends car moi même dans ma famille, j'ai peu de soutien, mais dans ce forum (celui des lyonnaises) je me suis trouvée une vraie famille ! qui a su me booster, me motiver et me tirer les oreilles lorsqu'il se devait ! Il nous reste à peu près le même nombre de kg à perdre ! alors si tu le souhaites ! Faisons le ensemble ?? !!! ???

Courage !!

et les paquets de cookies tu pourras en manger en stabilisation, en attendant un peu de patience car comme on dit :

Chaque chose en son temps ^^