Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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narimene  342 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 08:59 bonjour, voila je suis a mon 5e jour d'attaque et je viens de me pesé encore 500gm de perdu donc je suis a 2kg est ce que c'est c normale que j'ai perdu que 2kg en 5 jours et j'ai besoin de soutien et d'idée pour les menu puisque je n'arrive pas a suivre les recettes j'habite en algérie il y a des ingrédients que je trouve pas et d'autre je sais même pas se que sais. merci d'avance 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2011 à 09:54 Que 2 kilos en 5 jours ? C'est énorme ! Essaie de prendre une bouteille d'eau de 2 litres et porte la à bout de bras pendant un gros quart d'heure, tu verras ce que tu as perdu ! Tu n'es pas seule en Algérie : http://www.proteinaute.com/forum/maghreb-_41.html Voilà un super endroit pour échanger avec des gens autour de toi !
Bonne route avec Dukan 
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narimene 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 17:26 merci vous m'avez remonté le morale, est ce que je doit continué jusqu'à 10jrs d'attaque ou pas et est ce que la cigarettes ne géne pas le régime. et merci pour le lien. et mon IMC est anormalement calculé sur le site comment faire pour le recalculé?
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