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bibich13 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 10:25 bonjour j'ai un petit souci j'arrive pas a manger le sond'avoine et de blé ,je mange juste 2 gateaux dukan ,1 a la noix de coco et l autre au noisste c'est tout le matin avec mon café au lait pourriez vous me dire si c'estassez merci

tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2011 à 10:55 Coucou! alors il me semble que trois gâteaux dukan vendus dans le commerce correspondent à ta dose de son par jour, moi j'ai toujours calculé comme ça
bibich13 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 12:26 merci tinadianatina pour l info
bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 16:05 bonjour* *tu veux dire que tu n'a pas trouvé de recette adaptée à ton gout ? essaie le pain délicieux, franchement c'est ce que je préfère, et même mon mari m'en demande. je le passe au grille pain, car il est un tout petit peu humide, mais franchement maintenant je ne fais que celui là, moi normal et pour mon mari avec un peu de cumin, il porte bien son nom délicieux !! bon courage
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2011 à 17:50 bonjour pour le son de blé c'est pas grave moi je n'en ai jamais pris c'est seulement pour ceux qui ont des souci de transit par contre le son d'avoine c'est obligatoire et il te faut 3 biscuits pour couvrir la dose vérifie mais c'est inscrit sur un des coté du paquet de mémoire^^ sinon les galettes toutes prêtes vendues en magasin pour moi ca passe alors que je déteste celles faites d'après la recette du livre! et recement j'ai testé les pancakes ca passe mieux aussi
bibich13 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 17:51 bonsoir merci les filles .demain je vais essayer le pain a la machine a pain on verra bien ceux que sa donne
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2011 à 18:24 par contre bibiche si tu manges ta dose de son avec des biscuits dukan ca te fait tes deux tolérés par jour!! car ils contiennent un peu d'huile donc sont à considérer comme toléré il me semble!! moi je les fais en crêpes et ca passe ca me fait penser aux galettes bretonnes et après y'a plus qu'à mettre blanc de poulet ou saumon avec sauce fromage blanc, citron et ciboulette et c'est délicieux!!!
lysamaria 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 23:10 bonsoir, moi, je prend un yaourt au son le matin avec une tasse de thé. mais là, j'ai envie de changée un peu alors demain se sera la crèpe mmm

bibich13 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 19:41 bonsoir merci bouli44 le pain un vrai delice demain on fera des crepes

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