Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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pitidu57  87 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 07:33 bjr a tous je suis en croisiere depuis 6 jours je ne perd plus rien ,j'ai meme pris 1,4 kg je suis deçus je boit 2l d'eau je ne fait pas d'écart je suis vos recettes a la lettre , hier j'ai commencé le bop pour la retention d'eau car je remarque aussi que je vais moins aux toilettes , pendant ma phase d'attaque je me levais la nuit 3 a 4 fois et la plus que 1 fois que dois je faire ?? peut etre boire moins ? merci pour vos reponses 
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Utilisateur83233  |
Posté le 20/01/2012 à 07:43 Bonjour! Si tu bois 2L, il faut que tu continues, le meilleur moyen de chasser l'eau est d'en boire, même si ça peut paraître contradictoire! Est-ce que tu prends bien ton son? Est-ce que tu fais un peu de sport? Si tu réalises des recettes avec des tolérés, essaye de les supprimer pendant quelques temps! Regarde si tu ne manges pas trop de produits laitiers (800g par jour) également! Si tout cela est bien respecté, ne désespère pas, ça finit par redescendre si on respecte vraiment! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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neyloucha2  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 08:15 ça arrive pas de stress!!!!!on est tous passés par là!!!continue comme tu fais et ne te pèse pas 3ou 4 j(voire une semaine c mieux)et tu verras que tout sera perdu et meme plus !!!!le chemin est encore long ce n'est pas à la première stagnation qu'il faut paniquer parfois il y a des palliers pour lesquels il faut 15j!!!courage patience et persévérance!!! 
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Utilisateur87844  |
Posté le 20/01/2012 à 08:48 moi j'ai commencé le 18, avec plein d'erreur au départ, trop de son, carré frais normaux,etc, mais je je désespère pas, j'ai repris le taureau par les cornes des hier, on verra bien courage à toutes et à tous, y'a peut être des hommes aussi, je ne comprends pas très bien le fonctionnement du forum, n'y a t'io pas une conversation jjournalière ? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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