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Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 13:51 Cela fait un moi que je craque sans arret je n'arrive plus du tout a me remettre dans le régime résultat des courses +5 kg . Donc je déprime vraiment . Y a t'il des personnes qui ont deja vécu sa comment vous avez fait pour reprendre et surtout perdre le poid repris il faut a tout pris que je me débarasse de ces kilos au plus vite je ne peu pas les voir . Je sais c'est de ma faute si ils sont là mais je culpabilise tellement je me dit que j'ai fait tout sa et je craque à l'arrivé pffff

mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 14:19 oui je suis dans ton cas : meilleur poids cet été 56,9 kg et maintenant 60,6 ......vraiment dommage mais je me suis foutu un coup de pied dans le c....et repris une croisière très sérieuse commencée par deux jours PP de suite (dimanche dernier) comme préconisé par le Dr Dukan en cas de reprise de poids puis croisière sans aucun écart avec comme objectif mon plus petit poids que je re consoliderais puis stabiliserais comme tu dis c'est vraiment trop con de tout foutre en l'air reprends toi te laisse pas aller, il est encore temps du nerf et de la volonté
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 14:24 je crois que comme tout le monde ici tu n'as pas beaucoup le choix pour reperdre tes kg..tu reprends ta croisière en respectant strictement le régime..en quelques jours tu rétabliras la cétose et ton poids repartira à la baisse..je sais la croisière c'est très long et pas toujours gratifiant ,mais au bout du compte le résultat est là et nos efforts sont récompensés..mais si tu n'arrives plus à tenir passe en conso,plutôt que de craquer et de reprendre encore beaucoup plus de poids,en conso tu auras une ouverture du régime (contrôlée) et aussi des repas de gala pour te faire plaisir.. ceci dit la décision n'appartient qu'à toi ,alors fais pour le mieux ,car c'est toi qui peut évaluer ta capacité de résistance ..alors je te souhaite bon courage. et tiens nous au courant . bonne journée à toi
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 14:24 Tu as entierement raison il faut que je me reprenne en main sa fesait un moment que je n'etait pas venu sur le forum et c'est peut etre ce qu'il me manquait pour reprendre sérieusement A partir de maintenant plus d'écart je me reprend en main . As tu perdu les kilos repris ou toujours pas ?
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 14:44 pas de balance avant une semaine, ce sera ma récompense (j'espère) mais je la regarde tous les matins, elle me nargue à côté de la douche et j'ai oublié je fais beaucoup de sport. allez allez fixe une date : demain matin et oups c'est reparti
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 14:49 Oui Je te proposes qu'on se tienne au courant de notre progression dans cette reprise et qu'on se soutienne . Allez dans une semaine tu pourras y monter :P
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 15:04 bon d'ac alors tu as fixé quoi comme date ?
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 15:05 il faudra également mettre ta courbe à jour pour te donner un électro choc

Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 15:06 Demain matin j'attaque la reprise . Tkt l'electrochoque je l'ai eu en montant sur la balance
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 15:17 parfait alors c'est reparti. sourire et bonne humeur sont de rigueur dès maintenant puisque tu as pris ta décision et fixé la date.
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 15:21 Oui merci beaucoup pour ton aide
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 15:28 a demain
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 08:59 alors c'est parti ?
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 11:30 Oui c'est partit . Aujourd'hui tellement motivé que je n'ai aucunes envie de craquer
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 13:32 Super super On continue avec le plaisir de se dire que c'est le début du renouveau À plus tard
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 20:01 Aucuns craquages aujourd'hui on se sent tellement mieu en plus

mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 21:44 Oui des lors que la décision est prise et qu'on respecte on se sent mieux Tu peux être fière de toi..... Allez déjà un jour Demain sera un nouveau jour Motivation
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 10:30 alors un deuxième jour sans craquage ? moi ca va faire 5
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 12:44 Oui aucun craquage en perspective . Bravo
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 13:19 genial tu te pèses quand ?
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 19:12 La semaine prochaine je pense
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 19:50 Très bien Allez un jour de plus Pas de connerie ce soir
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 12:35 Alors toujours niquel ?
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 16:12 Oui aucunes entorces et toi ?

mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 18:55 moi pareil très très motivée. cette fois je ne veux pas lâcher s'il le faut jusqu'après les fêtes tu es étudiante ? j'ai 3 enfants dont une de 21 ans, un de 19 ans et un de 16 ans. les deux premiers sont étudiants. le 3ème lycéen encore. que fais tu toi ?

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