Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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sousou81  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 21:26 BONSOIR , je suis encore en phase de croisiere et j'ai encore 5 kilos a perdre mais malheureusement que cette derniere periode je me sens desequilibre et je me suis eclaté en mangeant tout et a volenté et ceci depuis 4 jours maintenet je me deprime et je ne sais pas quoi faire est ce que je continue la phase de croisiere ou bien je recommence la phase d'attaqie svp j'ai vraiment besoin d'aide!!!!!! 
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sousou81 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 22:10 svp j'ai besoin de vos reponses merci
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pelemon  1070 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/11/2013 à 22:44 reprends ta croisière ça ne sert a rien de refaire la phase d atteque par contre moi a ta place je supprimerais les tolérés pendant quelques jours ne déprime pas trop on est nombreuses a avoir craqué un jour ou l autre l important c est de se reprendre je suis sure que tu vas y arriver bon courage et bonne continuation dis toi que tu n en a plus que 5 a perdre et que tu as déja fait un bon bout de chemin 
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sousou81 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 22:52 Je vous remercie enormement pour votre reponse et je fairais de mon mieux merciiiiiiiiiii
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sousou81 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 10:46 bonjours pelemon les tolérés comme quoi ? excusez moi g pas comlpris et je voudrais bien suive votre conseil;merci
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pelemon 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/11/2013 à 11:38 pour voir les tolérés tu vas a gauche tt en haut methode dukan et apres tu vas ds liste des aliments et la tu vas voir les tolérés sont indiqués par un petit triangle bonne continuation mais peut etre que tu n en utilisais pas
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sousou81 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 11:46 oui tout a fait j'ai vu la liste mnt et je n'en utilisais pas merci
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