besoin d'aide

Posté le 17/12/2015 à 08:37

Bonjour,

J'espère trouver des solutions auprès de vous....

J'ai tj été une adepte des régimes, une fois dukan une fois ww mais mon préféré même si il est parfois dur, reste dukan! Si je viens vers vous aujourd'hui c'est parce que j'ai pris beaucoup beaucoup de kg sur 1 an. Je suis à 83 kg alors que d'habitude je tourne autour de 65-70.... je ne rentre dans plus aucun vêtements, ça me déprime et plus je me sens mal plus je suis boulimique. ... je me sens très très fatiguée en ce moment et n'arrive plus à trouver cette volonté de me battre contre mes kg.... Cette fois j'ai décidé de me donner encore les semaines des fêtes pour souffler et après je m'y remet à fond pour l ère!

Mais j'ai besoin d'aide et de conseils; des personnes qui ont vécu ça aussi? Comment avez vous pu vois ressaisir et comment gérez vous le boulot les enfants la maison .... en plus de ce régime? Je ne sais jamais quoi faire à manger et je suis nulle en cuisine souvent quand je rentre je n'ai pas d'idée .... et pour les fêtes comment vous gérez car moi si je me prend pas en main je suis capable de prendre encore 2-3 kg.... pfff c'est compliqué. ... si jamais qlq un lit et peut me partager son expérience je suis preneuse. ...merci

Posté le 17/12/2015 à 14:32

Merci de ton conseil.... Faudra s'accrocher mais je vais y arriver

Tu as fait combien de jour en phase d'attaque? Et pour les fêtes tu gères comment?

Posté le 18/12/2015 à 08:02

Bonjour punkiie je te remercie pour ton message il me touche car c'est tout à fait ça ...

Je ne rentre dans plys aucun vêtements et c'est juste la déprime.

J'ai également fait dukan il y a 3 ans et j'étais bien mince il faut que je le reprennes.

Moi j'ai 36 and eg deux enfants. Tu as aussi des enfants ? Comment tu gérés le quotidien ? Et la tu as déjà perdu?

Bonne journée

Posté le 23/12/2015 à 19:30

Moi pour les fêtes je vais faire des repas de gala un peu anticipé mais bon apres tout c'est noel qu'une fois par an. Difficile de faire dukan ce jour la sinon pour le boulot je fait ma petite gamelle et quand jai une petite faim je boit du thé sa me fait du bien! Apres pour le sport je suis inscrite dans un club du coup sa m'oblige à y aller souvent! Bonne fêtes avius toutes et bon courage pour perdre ses fichu kilos en trop

Posté le 04/01/2016 à 12:06

bonjour les filles , et bonne année 2016

fadoludi , ton message me touche car je suis comme toi exactement , .... j ai un petit garcon de 4 ans et ce n est pas simple de cuisiner et pour lui et pour moi sans ecart  !!

j ai 36 ans je me suis separée du papa de mon fils en juillet 2015 , ap de longues années de disp**es et de rabaissement et tromperies en tout genre , le constat etant : 20kgs pris en 2 ans , je ne me reconnais plus... je n ai jamais été aussi grosse de ma vie mais j y crois si je ne suis pas seule , j espere y arriver avec vous!!! je le merite d etre de nouveau heureuse!

je commence aujourd hui!!je suis preneuse d aides de conseils et de soutiens , je suis sure que je peux y arruiver aussi!!

Posté le 05/01/2016 à 20:02

bonjour je fais 6 jrs d attaque

peux tu me redonner la recette des galettes dukan et du pain dukan?

Posté le 06/01/2016 à 09:32

Pour le pain c'est la même recette tu met 2 cuillère a sp de fromage blanc au lieu d'une et 1 cuil a café de levure chimique que tu sépare dans 2 bol faire chauffer 4 min au micro-onde tu les démoulent et les toast au grille pain tu peut faire des hamburger avec un steak a 5% de mt grasses