Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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yoyofamilly  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 09:32 Bonjour j'ai commencé mon parcours le 17/03 avec 5 jours d'attaque puis j'ai continué sur la croisière 1PL/1PP de 81.5 j'étais descendue a 78.1 et hier alors que je n'ai fait aucun écart 78.5 et aujourd'hui 78.6??je ne comprends pas 
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akilam  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 09:39 bonjour yoyofamlily! je suis dans le meme cas que toi, ce matin j'ai failli pleurer lol depuis que je suis en croisière je n'ai rien perdu!!! et pourtant aucun écart, ni toléré, j'ai meme refait 3 jour de PP et rien!!!! j'ai pas perdu 1gramme!!! je ne comprends plus rien... il y a 1an1/2 j'ai fait ce régime et j'avais perdu 16kg en 4mois là c'est mal parti.... en meme temps je suis rassuré de ne pas etre la seule dans ce cas! je pense que notre corps fait un peu de résistance et qu'il faut persévérer je te souhaite beaucoup de courage et de succès pour la suite de ton régime 
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yoyofamilly 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 09:54 merci bon courage à toi aussi
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 26/03/2014 à 10:17 Bonjour
Une légère remontée peut être due à de la rétention d'eau, une constipation, ou encore des règles qui arrivent. Le mieux, c'est de se peser une fois par semaine, ça évite les coups de blues et la démotivation Mais si tu suis les règles du régime, tu perdras 
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cybermanue45  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 10:46 Coucou! Moi phase2 et je stagne! Jsuis moins motivee mais je continue par curiosite! 
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Didye  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 11:46 Coucou les filles! Petit conseil, éviter de vous pesez après une journée PL. Faites vous assez d'activité physique ??? Le Dr Dukan explique dans son livre qu'en cas de stagnation il faut passer de 30 min de marche à 60 min pendant 4 jours. J'espère que cela va vous aider Bon courage!!!! Ne lâchez rien!!!! 
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akilam 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 14:00 merci pour vos conseils effectivement je ne bouge pas pour le moment, je devrai m'y mettre, @zaloo bravo pour cette perte de poid!!! ça donne envie de s'accrocher, dis moi tu fais quelques chose de particulier en plus du régime? et as tu consommé des toléré ou tu as suivi le régime à la lettre?? j'attends ta réponse avec impatience lol merci
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steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 16:03 akilam sache que chaque personne est différente, j'ai perdu 30 kg sans faire un seul écart et sans toléré, la je viens de faire l'escalier car il me restait 5 kg à perdre et j'ai perdu super vite en prenant des tolérés et en faisant des écarts (des petits).
On ne peut pas se comparer aux autres certaines perdent vite d'autres comme des tortues.
Laisse ton corps s'habituer et sache qu'il y a des périodes de stagnations et de reprises de poids sans aucune raison, c'est comme ça le corps n'est pas un robot.
Bon régime. 
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akilam 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 20:38 merci Steph 106, je sais bien que chaque corps est différent mais bon je me dit que si on peut échanger nos expériences çà serait enrichissant et çà ne coute rien d'essayer bonne soirée
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yoyofamilly 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2014 à 22:31 Effectivement chacun est différent mais sa rassure de savoir que nous pouvons avoir se résultat permet de se motiver entre nous Merci
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steph106 284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 08:52 oui c'est clair qu'à chaque perte on est plus motivé forcément, après je veux juste dire qu'il ne faut pas se décourager les résultats se feront voir à un moment ou un autre.
Pensez à prendre des photos au fur et à mesure de votre perte, je peux vous dire que moi c'est ce qui m'a motivé le plus, à chaque fois que je baissais les bras mon mari faisait mon avant après pour me booster !!
Courage les filles...
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maty  167 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2014 à 07:30 coucou je me joint à vous ttes j'ai à peu pres le meme parcours que certaines d'entre vous!!!
Dydie belle perte 4 kilos en 6 jours Bravo yoyofamilly ne t'inquiete pas tu auras une belle perte sans t'y attendre coucou akilam !!!
tenez bon on va y arriver ... bonne journée 
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yoyofamilly 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2014 à 09:20 Merci à toute pour vos encouragements. Bonne journée
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akilam 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2014 à 21:29 hellooowwww maty!!!
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Didye 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2014 à 07:43 Salut Maty! Merci du compliment Je constate qu'on a toute le même objectif , alors on va toute se motiver ensemble pour y arriver, si vous avez un coup de mou parlez en ne restez pas dans votre coin c'est comme ça qu'on dérape...
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