Besoin d'avis....arrêt dudu...or not

NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:24 Bonsoir à vous, Je stagne depuis un bon bout de temps je n'arrive pas à descendre en dessous de 77,300 J'oscille jusqu'a 78,7....depuis quasi trois mois et là sincèrement je m 'essouffle. D'apres vous faut il que je passe à la troisieme Phase pour consolider mes 14 kilos pendant 14O jours ? Si je choisis de faire ça, est ce qu'a l'issue de cette phase je peux recommencer dudu phase attaque,et recroisiere ? Merci de m'eclaircir les idees car là je sature vraiment, en sachant qu'il me reste tout de meme 11 kgs à perdre bonne soiree

bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2011 à 21:28 S il te reste encore 11 kg je ne crois pas que passer en conso soit une bonne chose tu es surement a un palier important( un poids que tu as du faire precedement pendant longtemps) le mieux je pense serait de continuer tes PP/PL en supprimant pendant 1 semaine les toleres pour relancer la machine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loreent27 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:32 BONSOIR Je suis passé par là aussi voici 15 jours que je suis passé en conso a cause de ma stagnation. Je ne suis pas remonter sur la balance je préfere attendre voir si mon corps va se réhabituer a ce nouveau mode de vie et j avoue aussi que j ai un peu peur d etre déçu. Ce que je peux dire c'est que repartir en croisiere tu peux le faire mais pour la phase d'attaque normalement ce n' est qu une seule et unique fois si vraiment ma conso se passait mal je repartirait en croisiere. j espere t avoir un peu éclairé. bonne soirée
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:37 Merci les filles pour vos avis, je pense que je vais faire comme toi lorennt je vais passer en conso, j'en ai vraiment marre de faire des efforts qui ne sont pas recompensés..Mais j'avoue que je flippe un peu quand même bonne soiree et merci
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 00:02 As tu essayer les 4 jours "opération coup de poing" dont parle Dukan dans son livre (dernière édition) 1heure de marche pendant 4 jours pas de tolérés privilégier les viandes blanches et poisson (4 jours PP) et boire beaucoup d'eau! essai et si ça ne fonctionne pas passe en conso mais ça devrait faire repartir la machine! bon courage
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 18:12 Merci beaucoup biquette pour l'alternative je n'y avais pas pensé je vais tester merci encore
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 20:47 J'espère surtout que ça va marcher pour toi! Bon courage et tiens nous au courant

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Besoin d'avis....arrêt dudu...or not

Messages sans réponse