Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur99120  |
Posté le 24/04/2012 à 14:17 Salut,
J'ai commencé ma phase de croisière hier. J'ai donc réintroduis les légumes. Je fais 1 PL/ 1 PP. Amidi, j'ai mangé deux steaks et un oeuf est-ce trop? J'ai l'impression d'avoir trop mangé... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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benedudu  1058 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 14:24 Salut !!! A ce que je vois aujourd'hui tu es en PP alors. Ce que tu as mangé convient parfaitement. Manges à ta faim, c'ets le seul conseil que je peux te donner !!!! 
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ptiteblonde  1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 14:27 Bonjour,
NOn ce n'est pas trop, il faut manger a ta faim, tant que c'est autorisé c'est ok ! après si en quantité tu trouves que tu as trop mangé pcq par exemple tu as l'impression d'avoir l'estomac trop rempli c'est que tu as mangé au delà de ta faim mais dans tout les cas ne t'en fais pas tu as le droit.. parfois je me fais des enormes omelettes a la viande le truc prend toute l'assiette et pareil une fois le tout fini je me dis oulala c'est énorme ce que je viens d'engloutir lol mais surtout plein de protéines ahah !! donc pas de crainte a avoir!! (ce week end j'ai énormément mangé en quantité car j'ai fait bcp de sport et j'ai bien perdu)
Bonne journée 
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dodo56  1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 14:29 Salut Emec, ne t'inquiète vraiment pas. tu n'as pas trop mangé. le régime dukan précise bien qu'il faut manger a sa fain et a volonté (aliments tolérés). Je mange vraiment plus que toi, et j'ai toujours l'impression de trop manger aussi. mais si tu as fain, mange.
et ne t'inquiète pas, si tu stagne c'est tout a fait normal. Cela fait 2 semaines que je suis en croisère et je commence tout juste a reperdre du poids. Courage pour cette phase, elle est pas simple du tout 
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Utilisateur99120 |
Posté le 24/04/2012 à 17:04 Merci les filles
En fait, j'en pouvais plus, j'ai trop mangé.
Ca fait longtemps que vous faites Dudu à ce que je vois? Je suis une débutante encore
Ca me fait du bien d'échanger sur ça car chez moi personne ne fait régime alors bon... Faut trouver le mental Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 17:09 EmeC ce régime est A VOLONTE on ne mange jamais trop ! =) 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 17:11 Moi ca fait depuis le 14 février donc 2mois et demi ^^ et est-ce que tu as lu le livre ? tu peux meme manger 10 steak par jour sa sera jamais trop ! tu mange ce qui est autorisé COMME TU VEUX A VOLONTE !
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Utilisateur99120 |
Posté le 24/04/2012 à 17:25 Merci Pompok
Alors non je n'ai pas lu le livre mais je me suis beaucoup renseignée sur internet. Surtout par rapport aux effet négatifs du régime. Mes proches m'ont carrément dit que ce n'était pas une bonne idée. Cependant, je respecte à la lettre : un litre et demi de liquide par jour
Et toi, ça se passe bien?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 18:16 EmeC tu aurai du lire le livre internet c'pas une source sure non plus tu sais
Moi oui sa se passe pas trop mal
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 18:17 Si tu as besoin de soutien vient sur mon poste " qui a encore entre 10 et 20kg a perdre" on ny est beaucoup et on y est tous les jours nous ya des filles sérieux dedans je dis ca parceque y'en na quand tu crée un poste elles vienne te lance leur blabla et ne revienne pas.
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 18:18 http://www.proteinaute.com/forum/qui_a_encore_entre_10_et_20kg_a_perdre-27970,28.html
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Utilisateur99120 |
Posté le 24/04/2012 à 19:11 Ok, j'arrive alors Merci Pompok !!
Jy suis chaque jours depuis une semaine, ca m'aide à tenir !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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