Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Besoin d'un avis s'il vous plaît

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 14:39 Hello Voilà, je suis en conso depuis le 1er février, dans l'ensemble tout se passe bien. Je pensais consolider un 53-54 mais j'ai pas mal perdu en début de conso et du coup je me sent vraiment super bien a 52 kilos. Seulement voilà, je les fais 3 fois depuis le début de ma conso. A chaque galas ça remonte un peu normal, puis redescend normalement vers 53.... 52,5.... C'est pas mal mais peut être que je devrais refaire une petite croisière histoire de descendre à 51 et comme ça.... Je consoliderais entre 51 et 53... (écart de 2 kilos est visiblement nécessaire...) plutôt qu'entre 52 et 54.... Quand pensez-vous ?

Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2012 à 15:06 Hello MaPine07 Si tu te sent vraiment bien à 52 pourquoi ne pas faire une petite croisière jusqu'à 50. Comme ça tu peux avoir une fourchette de variation entre 50 à 52 que tu ne dépasseras plus et ainsi être bien dans ta peau et dans ta tête.
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 15:14 Merci de ton avis, 50 et pas dépasser 52 c'est une bonne idée.... Alors là ce serait la classe !!!!
25proteinaute25 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 15:20 Bonjour, Pourquoi ne pas essayer l'alternance 2/7? pour 4 kgs dont 2 "flottant". ça risque d'être un peu plus long, mais c'est vraiment super. Bon choix
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 15:29 Justement c'est a quoi je pensais aussi.....
25proteinaute25 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 15:36 Je n'arrivais pas à passer en conso sans prendre plus de 1kg en 2 jours....donc après je reprenais 1PP et 1PL.Pour rompre ce cercle vicieux, j'ai essayé l'alternance 2/7. En 10 jours de 2/7, j'ai perdu ces 2 kgs qui ne prenaient la tête et j'ai débuté ma conso avec beaucoup moins de variations. Bonne continuation, mais vu ton parcours, je ne me fais pas de souci.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 15:40 C'est tout à fait normal de fluctuer à 1 ou 2 kg près ! Puisque tu es bien à 52 et que tu redescends à 52,5/53 après le WE, tu restes dans un bon cadre ! C'est toi qui voit mais moi, je ne pourrais pas revenir en arrière ! Je préfère faire plus de sport à la rigueur et faire plus attention, en équilibrant plus et en limitant les gros repas ( j'en fais pourtant ! surtout le WE !! ). A toi de voir si tu veux revenir en "mode régime". Bonne reflexion, à bientôt. Dani
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 18:30 c'est bien ça le truc.... après les galas je monte facilement autour de 54 Mais j'y reste pas longtemps. En, fait, avec les beaux jours, c'est vrai que je fais plus de sport, ça va sans doute suffire peut-être... Je vais voir. Le soucis des galas, c'est que je parts dans la ferme intention de faire "tranquille" et puis dans la soirée on se laisse emporter... Et bon ça fait du bien aussi. Mais du coup, oui, retourner en mode régime.... Je sais pas trop, justement, c'est pour cela que je demandais des avis, merci d'avoir donné le votre... Ca me permets de mieux y réfléchir....

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Besoin d'un avis s'il vous plaît

Messages sans réponse