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Adelys 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 08:46 Je suis presque à mon objectif, bizarrement j'en perd ma motivation... Résultat, je fais des écarts. Pas des énormes, mais qui ressemble drôlement à une conso... un bout de pain complet, un féculent dans la semaine, voire un gala... pff Voilà que je stagne donc, par ma faute bien sûr, mais j'arrive pas à me remuer pour casser ça! Je passe définitivement en conso (une pointe de regret mais pas de dégoût de moi), ou on arrive à me remotiver ? Aidez-moi! :(

kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 09:03 Je pense que la consolidation va te faire du bien. Puis qui sait ? Peut-être que tu vas perdre en conso, car pour certains d'entre-nous c'est le cas. Continue la conso jusqu'à que tu te sentes mieux. Bon courage et félicitation pour ta perte !
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2011 à 09:16 si vraiment tu ne tiens plus la croisière , passe en conso ! y a que toi qui peux décider ce qui est bien pour toi ! on fait un regime pour soi ! donc si tu te sens bien , même sans avoir été jusqu'a ton objectif , et bien soit ! consolide !!!! et c'est important ! bonne journée !
balous 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 09:44 bonjour, en effet, il vaut mieux que tu passes en conso, et perdre encore un peu comme c'est souvent le cas, que d'insister en croisière et risquait de reprendre. tu te sentiras mieux en conso et tu culpabiliseras moins. bon courage et bonne continuation
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 09:51 On commence se régime avec beaucoup de volonté! Peut-être que quand on approche du poids que l'on désire la motivation diminue par peur qu'arrivé au résultat on craque à nouveau! Au début les kilos s'envolent vite se qui nous aident a tenir le coup. Tiens bon et pour t'aider, souvient toi comme tu te sentait avec tes kilos en trop Perso j'en était presqu'a déprimer (10 ans que je voulais perdre!!). Alors tiens bon pour récompenser tout tes efforts!
Utilisateur73415	Posté le 14/09/2011 à 12:43 Adelys moi ce qui me permet de tenir c'est l'idée de retomber dans l'obésité. Je en me supportais plus et je peux t'assurer que j'étais dégoutée de moi. Dis toi qu'un etranche de pain, c'est un plaisir éphémère mais qui peut te coûter cher. Et dis tw surtout que tu n'es plus très loin et tu pourras en regoûter.ça te motivera. Si tu arrives à tenir devant la tentation ,tu verras, tu te sentiras reglonflée à bloc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 13:45 Salut Denise, C'est la même idée qui me motive, ne pas redevenir comme j'étais avant! Je ne me regardais même plus et j'avoue que les rare fois où je devais aller essayer un vêtement dans un magasin, j'étais au bord des larmes en me regardant dans le miroir, finalement je ressortais souvent sans rien car j'avais honte de devoir passer en caisse avec une taille 46 (je venais de perdre 10kg avant de commencer Dukan). En plus je sais pas pour vous (allez j'ose le dire) mais côté câlins, difficile de se détendre, donc d'y prendre plaisir! Mon dieu il touche mon ventre qui déborde, aïe il vas sentir mes fesse toutes moles et dégoulinante (et oui j'en étais à sa), si je pose mes cuisses elles vont prendre toute la place, etc. J'ai réalisé qu'il n'y a très peu de temps a quel point j'étais malheureuse et que je n'avais pas confiance en moi, car maintenant j'ai de plus en plus l'impression d'être moi! Alors courage les filles on viendra a bout de ces kilo!
Utilisateur73415	Posté le 14/09/2011 à 13:56 Alors là tu décris les pensées que j'avais également!!! Lolllll comme quoi on est pas seule au monde!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 14:13 Oui c'est vrai sa fait du bien!
Adelys 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 07:30 Merci pour vos conseils, je pense passer en conso en début de semaine prochaine! Et puis, qui sait, avec un peu de sport?
mamyrinette	Ce message a été supprimé par son auteur.

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