Besoin de conseil sur le régime! help

Posté le 09/04/2012 à 11:10

J'ai commencé dudu il y a 2 semaines j'ai 4 kg à perdre j'ai fait 2 jours de phase1 puis j'ai commencé l'alternance PP/PL sous forme 1/1. J'ai perdu 2kg mais je n'en peux plus de bouffer de la viande, des oeufs... ça me rend malade et ça me coupe même l'appétit. Je tiens à préciser je n'aime pas le poisson donc un peu galère pour diversifier les menus.

Je voulais avoir votre avis s'il fallait que je passe en phase 3 même s'il me reste 2kg à perdre.

Je voulais peut-être faire la méthode suivante, 1repas de féculent, 1 repas de gala mais sans exagérer et pourquoi pas 2 ou 3 jour de PP.

Merci de vos conseils.

Posté le 09/04/2012 à 12:14

je pense que dudu n'était pas un régime pour toi car tu t'es engagée dans un régime à suivre à vie pour si peu de poids!!!!

maintenant c'est fait alors sois tu passes en conso mais en la suivant à la lettre comme t'a dit julipe ou alors tu restes en croisière mais en la suivant également à la lettre! si tu n'aimes pas le poisson il y a le tofu aussi !

bonne continuation!

Posté le 09/04/2012 à 14:17

ben éventuellement un rééquilibrage alimentaire dans un premier temps ou alors de supprimer les féculents pendant quelques temps puis une réintroduction en douceur! après c'est sûr que c'est moins rapide mais c'est juste parce que si la viande commence à te sortir par les trous de nez au bout de 2semaines ca va être dure la PP à vie!

après certaines font une alternance 2/7 quand petite perte c'est à dire 2PP les lundi et jeudi et le reste en PL ca te conviendrait peut être mieux??

bien sûr c'est à toi de voir car toi seule te connait et connait ton alimentation d'avant régime

et surtout persévères car tu te sentiras tellement mieux avec ces kilos en moins! et je trouve que tu as bien perdu en tout cas!