Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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oce08  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 10:40 Bonjour, alors j'ai commencé le lundi 20 juin le régime dukan. J'ai perdu 2 kg en 3 jours. Je faisais 68 kg et ce matin j'en faisais 66 kg. Sur le site mon programme Dukan, il m'indique que pendant la phase d'attaque je perdrais 1.4kg en 4 jours. Hors j'ai perdu 2 kg en 3 jours. Est ce que je continu la phase d'attaque ??? Je ne sais pas quoi faire ..
Merci de vos réponses. Bisous 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 10:45 bienvenue!!!
non ne continue pas la phase d'attaque, passe en croisière!!! c'est très bien 2 kilos pour une attaque surtout pour 4 jours!!! il ne faut pas rester plus en attaque pour perdre plus ce n'est pas bon et puis vu ton poids sa ne ser a rien que ty reste plus lomgtemps. bonne croisière!!! 
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lauriane536  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 10:45 bonjour oce08 moi je te conseil de faire les 4jours d'attaque comme te l'indique dukan. on est un peut dans le meme cas j'ai perdue 2kg les 3 premiers jours et ensuite je suis passé en PL mon 5eme jours mais je n'ai pas continuer a perdre. Apparement il faut vraiment se laisser le temps. si tu veux je te propose qu'on essaie de se suivre on a a peut pres le meme objectif et la meme corpulence..... a tres vite et bon courage 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 10:47 j'ai mal lu ou trop vite,lol fait le nombre de jour que te conseil dudu pour l'attaque ^^
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valporate  421 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 11:42 Bienvenue oce et laurianne regardes ma courbe et tu verras qu'il est normal lors de la réintroduction des légumes que la perte soit moindre. 
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