Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Jessouni  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 21:26 Salut a tous, L'annee derniere jai fait le regime dukan et jai perdu plus de 6 kilos, mais a cause de plusieurs voyages consecutifs, je me suis lachee et jai presque repris tous mes kilos en un an sans jamais etre passee a la conso et stab.. Jai repris le regime un an plus tard, il y a trois semaines environ, et je n' ai perdu qu'UN SEUL kilo... en trois semaines... pas d' ecarts, pas constipee, je bois 2 litres d' eau par jour, je suis tout a la lettre... oui je mange un a deux toleres parfois mais ce n' est pas cense m' empecher de maigrir a ce point!!! durant mon premier dukan, mon corps a tres vite reagit et jai perdu en moyenne un kilo par semaine, parfois meme plus.... j' ai l' impression que mon corps ne repond plus a ce regime au second tour, et ca m' angoisse tellement.... cest super frustrant... je ne sais plus comment me convaincre que ce n' est qu' une phase de stagnation... La difference entre l' annee derniere et cette annee, cest que depuis, jai change d' emploi et maintenant je travaille a partir de chez moi, cest a dire que je suis toute la journee a la maison (donc jai plus de temps pour manger, cuisiner, me faire des desserts dukan etc)... ma vie quotidienne etait plus active l' annee derniere, mais je me demande si ceci peut faire une telle difference... c' est vrai que je ne fais pas enormement de sport, mais j' essaie de bouger le plus possible.... j' aimerais savoir si quelqu' un a eu les memes difficultees, si les personnes qui ont fait ce regime plus d' une fois ont quand meme reussit a perdre... conseils et soutien svp.... je suis trop frustree 
|
|
Utilisateur102348  |
Posté le 17/05/2012 à 21:46 bonsoir Jessouni,je perds tres peu aussi :( je me dis que c'est parce que on y est presque que c'est les derniers kilos ,cela fais plus de 10 ans que je ne suis pas passe sous les 70k mais je m'accroche en plus cette semaine je suis indisposée!!hier j'ai pris 300gr puis aujourd'hui -400gr donc -100gr alors cela va etre long dix fois comme ça cela fait 1kl...ça va etre long...courage,tu vas surement avoir des conseils et des encouragement bonne soiree. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Aioros  246 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 23:42 IMC bas et second régime, le corps fait de la résistance et c'est normal. 
|
|
Utilisateur102348 |
Posté le 18/05/2012 à 07:45 salut, je perds rien mais au debut j'ai pris des mesures resultat -2cm pour les cuisses et -2cm pour les hanches pour le ventre j'ai rien perdu, je suis indisposee cette semaine donc on verra plus tard.allez on s'accroche jessouni Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Jessouni 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:44 Merci Calhy!!! bon courage et bonne journee a toi aussi! je peux dire que ma frustration y est toujours mais o moins je n' ai perdu ni ma determination ni mon espoir!!
|
|
Utilisateur102348 |
Posté le 18/05/2012 à 18:33 coucou sur un autre post j'ai lu un truc du genre ne pas boire trop quand meme,pas plus de 2 litre sinon...... on ce tiens au courant bonne soiree Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Jessouni 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 19:09 oui je sais , j' essaie de compter aux alentours de 2L max par jour! merci quand meme! a + !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
