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stephanie538 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2016 à 21:18 Bonjour à tous je vais reprendre demain le régime y a til du nouveau sur ce régime à mon souvenir c'est phase d'attaque 5 jours puis 5 jours ptoteine légume et ainsi de suite si il y a du nouveau je suis preneuse merci beaucoup Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2016 à 22:54 Bonsoir, Pas de nouveau sur ce régime en revanche tu n'es pas obligé lors de ta phase croisière de faire 5 jours pp / 5jours pl tu peux aussi en fonction de toi faire 1 jour pp/ 1 jour pl. A toi de voir... il l explique dans son livre que tu fasses 5 ou 1 le résultat était plus ou moins similaire. Bonne soirée
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2016 à 22:55 Et bon courage pour ta phase attaque.... Si besoin n hesite surtout pas ...
stephanie538 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 08:08 Merci beaucoup c gentille 😊😊😊 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2016 à 18:47 Mais de rien c est normal on est toute la pour la même chose... perde du poids.
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2016 à 20:29 Salut je reprends aussi après ma grossesse j'ai 15kg à liquider !
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2016 à 03:45 bonjour les filles bon courage à vous moi j'ai commencé y a 6 jours tout se passe bien j’espère la même chose pour vous
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2016 à 19:33 Bonsoir, C'est pareil pour moi ça va faire une semaine que je fais le régime et pour le moment ça se passe mais faut éviter de se lasser. Biz

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2016 à 02:26 bonsoir choupi ce matin +100 grammes j'avais mon premier jour légume j'espère avoir perdu demain on s'accroche surtout moi je cuisine beaucoup la viande dans l'utra pro avec des légumes que je ne peux pas manger mais ça donne du gout biz
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2016 à 21:38 Coucou , Tu vas les reperdre très facilement tes 100gr, je m en fais surtout pas pour toi... on y croit et quand on fait PL vaut mieux éviter de se peser... perso je préfère me peser qu'une fois par semaine le même jour au moins je sais à quoi m'attendre. Biz
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2016 à 14:41 Cc les filles comment se passe votre régime biz
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2016 à 21:00 Coucou... Bah pour le moment ça va .... c'est le week end donc la pesée s approche j appréhende..... j'ai pas fais d écart mais bon on verra bien..... Et vous!? Bizzz
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2016 à 21:51 Dur dur ce vendredi soir mon mari c'est préparé un saladier de bolognaise ça sentait si bon je me suis contente de mes oeufs durs..... En espérant que la balance soit sympa avec moi demain

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