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Besoin de discuter avec des cops de regime !

abuela 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 10:34 bonjour Doloress, Besoin d'échanger avec les Proteinautes du 06, m'accepté vous dans votre groupe ! J'ai toujours fais des régimes et bien sur toujours l'effet yo-yo. C'est ma coiffeuse qui m'à incité à m'inscrire et je l'en remercie. J'ai commencé le 13 Novembre et comme toi Dolorès j'ai fais des bêtises je n'avais pas suivis à la lettre les recommandations du Dr Dukan, par exemple phase d'attaque de 7 jours avec un petit déjeuner qui n'avais pas changé (sucre pain lait demi-écrémé. je pense avoir pris les bonnes habitudes et j'espère des encouragements de votre part les dudus. Merci et à bientot (après 3 semaines moins 2kg2)

Utilisateur113218	Posté le 04/12/2012 à 10:41 Bonjour a tous !!!! Bienvenus ABUELA , nous t acceptons avec grand plaisir , d ou est tu ???? moi je suis a coté de nice pour en venir aux ecsarts c pas tres grave le tout c de se reprendre vite en main et de souvent relire la liste complete des aliments !!!! a tres vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abuela 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 10:55 Merci Dolores d'avoir répondu rapidement, je suis de Théoule. Concernant certains aliments que j'avais acheté par exemple yaourt taille fine °/° aromatisé, j'ai vu sur une discussion qu'ils n'étaient pas autorisés trop de lipides ou glucide, je ne sais plus exactement, car je les ai donné à mon mari. Quand j'aurai un doute sur un aliment je demanderai votre avis. A bientot
Utilisateur113218	Posté le 06/12/2012 à 23:11 Coucou tous le monde !!!!! alors des news , j en suis a - 9 kg en 35 jours et tres honnetement je suis tres fiere de moi , je ne ressens plus aucune frustation meme en voyant mes enfants grignoter des biscuits ou mon mari un mc do !!!!!! Et vous comment se deroule votre regime ? voila , moi jespere arriver au alentour des 74 KG a noel ....... plein de courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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