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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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adju  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 16:48 bonjour à toute ,
aidez moi j'ai besoin de trouver une recette de gateau ou de biscuit qui soit autorisé pendant la phase d'attaque... tout ce que je cuisine rate!!!!!
merci d avance de votre aide... 
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Chaaaaaaa |
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Chaaaaaaa  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2013 à 18:45 www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html tiens
Ou achetés des bio flans 
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adju 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 19:29 merci j e vais me tenter le gateau.....
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ninousse  332 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 20:26 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cs de lait ecreme en poudre 1 cs de fromage blanc un peu de levure chimique edulcorant arome de ton choix 1 oeufs tu melange tout sa tu met dans des moules a muffin hop au four 200 degres 20 minutes sinon 250 ml de lait 2 cs de son d'avoine edulcorant arome vanille dans une casserole feu moyen jusqu'a ce que sa epaississe et dans un bol tu laisse refroidir un peu et voila c'est mes petit dejeuner super bon et bien sucré lol 
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adju 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 20:31 merci parce que sans gout sucre c est ...la torture!
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adju |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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